Ronflements sonores, fatiga au réveil, coups de barre en journée… Chez les plus de 45 ans, ces signes d»apnée du summeil inquiètent surtout pour le coeur ou la tension. Un vasto estudio canadiense montre qu'ils pourraient aussi peser lourd sur le moral et la tête.
Menée sur plus de 30 000 adultes de 45 a 85 ans suivis près de trois ans, esta búsqueda publicada en Red JAMA abierta
confiar en clairement apnea obstructiva del sueño y degradación de la
salud mental (depresión,
ansiedadestrés psicológico). Et les chiffres sont loin d'être anecdotiques.
Después de los 45 años, corre el riesgo de sufrir problemas mentales
Les données du Estudio longitudinal canadiense sobre el envejecimiento
presagio de 30 097 participantes en la inclusión y 27 765 en el seguimiento, con un seguimiento promedio de 2,9 años. El riesgo de síndrome de apnea del sueño se evalúa mediante el cuestionario STOP (ronflement, somnolencia diurna, apneas observadas, hipertensión). Al salir, cerca de un cuarto de los participantes (23,5 %) se considera como presente un riesgo elevado de apnea obstructiva del sueño (AOS), una proporción que está pasada al 27,0 % lors du suivi. Des apnées du sommeil observées colgante le sommeil ont été rapportées par 14,1 % des participantes au départ et par 16,8 % lors du suivi. Une mauvaise santé mentale était frecuente, touchant 34,3 % de los participantes au départ y 31,9 % lors du suivi.
«Para evaluar las consecuencias de la salud mental, nuestro equipo utiliza una definición compuesta de la «mauvaise santé mentale». Elle a pris en cuenta la presencia de al menos un des indicadores siguientes: una puntuación elevada a una escala de depresión abrégée, una puntuación elevada a una escala de estrés psicológico, un diagnóstico médico autodeclarado o la consommation d'antidépresseurs autodeclarée. También examinamos separadamente los problemas de ansiedad, los problemas del humor y la depresión, diagnosticados clínicamente por un médico.explica Tetyana Kendzerska, chercheuse principale à El lado positivo de las noticias.
Después del ajuste de muchos factores (edad, modo de vida, enfermedades crónicas), existe un gran riesgo de apnea durante el sueño, ya que se encuentra en el entorno. 40 % de riesgo en plus de présenter des problemas mentales, à l'inclusion comme au suivi. Entre 20.000 personas sin problemas psíquicos al salir, el alto riesgo de apnea del sueño aumenta en un 20 % la probabilidad de desarrollar un problema mental entre los tres años. Des análisis de medidas repetidas, prenant en compte les changements au fil du temps, ont renforcé ces résultats, montrant una probabilidad acumulada del 44% de mal salud mental asociada a un riesgo elevado de síndrome de apnée du sommeil.
Des profils particulièrement vulnérables, y comprenden en Francia
En el subgrupo existe un alto riesgo de AOS pero sin problemas mentales iniciales, el 11,2 % desarrolló un problema de salud mental au suivi. Los factores asociados a este basculamiento son el sexo femenino, los ingresos modestos, una faible satisfacción de vida, un mal estado de salud perçu, además de otros problemas del sueño (jambes sans repos, insomnie…) et des douleurs. Los autores que desean que el AOS aparezca como un factor de riesgo modificable, tienen un potencial potencial para proteger la salud mental.
En Francia, el apnée du sommeil afecta a entre el 4 y el 10 % de la población. Para Géraldine Rauchs, directora de investigación en el Instituto de Caen, «Cuando haces un apnea del sueño, o hay una disminución de la saturación de oxígeno, tus órganos son menos apropiados en oxígeno.«, at-elle explicó a Francia azul. «Vous avez donc un sommeil haché, qui n'est pas continu, qui n'est pas récupérateur. On Sait que la fragmentación del sueño está muy ligada a los problemas del humor. Cela va donc créer notamment des dammages cérébraux dans des régions qui potentiellement sont importantes pour la régification des émotions, la santé mentale, etc..». Este mecanismo también favorece los mecanismos de inflamación de muchas patologías y fragiliza la salud vascular.
Traiter l'apnée pour protéger aussi le moral
Les auteurs résument ainsi leurs résultats: «Ces résultats comblent les lacunes de connaissances sur l'association entre l'apnée obtaining du sommeil et la santé mentale au cours du vieillissement, soulignant la nécessité de stratégies intégrées de dépistage et d'intervention», ont conclu les autores dans Red JAMA abierta.
Selon Géraldine Rauchs, l'AOS est «una patología que dice traidor gracias a las máscaras que va placer sobre el rostro y que envía oxígeno«. Cetreatment par pression positiv très efficace devient doublement pertinente si on peut aujourd'hui dire qu'il réduit également le risque de faire une depression. Une récente étude a même relié l'AOS à un
Riesgo más importante de desarrollar la enfermedad de Alzheimer..
Chez les plus de 45 ans, les sintomas de ronflement, pausas respiratorias y somnolencia méritent donc d'être signalés au médecin, surtout s'ils s'acompagnent d'une baisse du moral ou d'une anxiété persistente.
