Las vacaciones traen más reuniones en interiores y más viajes, lo que significa que los virus tienden a propagarse más fácilmente. Si se está preparando para viajar o prevé pasar tiempo con amigos y familiares, todavía hay tiempo para vacunarse.
Vacunarse no se trata sólo de protegerse a uno mismo: se trata de salvaguardar a quienes lo rodean, especialmente a los grupos vulnerables como los ancianos, los niños pequeños y las mujeres embarazadas. La temporada de gripe tradicionalmente comienza en octubre y normalmente alcanza su punto máximo entre diciembre y febrero, lo que hace que ahora sea un momento ideal para vacunarse antes de las vacaciones. Al vacunarse ahora, está dando un paso proactivo para protegerse a sí mismo y a los demás.
Kevin Herrick, MD con Grupo Médico Salud Dignidad – Dominicana ofrece consejos esenciales para que usted y sus seres queridos se mantengan saludables en esta temporada de gripe. A continuación, encontrará consejos de expertos sobre las últimas vacunas, cómo reconocer los síntomas y diferenciar entre COVID-19 y la gripe, y medidas preventivas efectivas para combatir estas enfermedades estacionales.
La mayoría de las personas deberían vacunarse contra la gripe.
Todas las personas mayores de 6 meses, con algunas raras excepciones, deben vacunarse contra la gripe anualmente. La vacuna no sólo ayuda a prevenir que usted se enferme, sino que, si contrae la gripe, puede reducir la gravedad de sus síntomas y el riesgo de complicaciones.
Los CDC también recomiendan que todas las personas de 6 meses en adelante reciban una vacuna contra el COVID-19 actualizada para la temporada 2024-2025 para contrarrestar los riesgos actuales del COVID-19 y combatir las variantes nuevas y prevalentes, independientemente de su historial de vacunación. A medida que el virus COVID-19 continúa evolucionando, la eficacia de las vacunas anteriores disminuye con el tiempo. La vacuna actualizada ayuda al sistema inmunológico a proteger contra variantes que actualmente provocan la mayoría de las infecciones en los EE. UU. La vacuna tarda solo unos minutos, pero la protección que ofrece dura toda la temporada.
¿Cómo puedes saber si tienes gripe o COVID-19?
Puede ser difícil distinguir sus síntomas, ya que se superponen significativamente, desde fiebre, tos, dificultad para respirar, fatiga y dolores corporales. Experimentar un cambio o pérdida del gusto o del olfato es más común con COVID-19. La única forma de distinguir con precisión entre los dos es mediante una prueba, que también le permitirá saber cuánto tiempo puede esperar ser contagioso y cómo controlar su enfermedad.
¿Qué más puedo hacer para mantener mi seguridad y la de mi familia?
Dar prioridad tanto a la gripe como a las vacunas actualizadas contra el COVID-19 es su mejor defensa contra las enfermedades este otoño e invierno. Además de la vacunación, es fundamental incorporar medidas preventivas diarias. Estas incluyen evitar el contacto cercano con personas enfermas, quedarse en casa si no se encuentra bien, cubrirse la boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable y mantener una buena higiene de manos lavándose las manos regularmente con agua y jabón o usando un desinfectante para manos a base de alcohol. Además, usar máscaras en lugares concurridos y garantizar que los espacios interiores estén bien ventilados puede reducir aún más el riesgo de contraer gripe y otros virus respiratorios.
Conclusiones clave
Todavía hay tiempo para protegerse y proteger a sus seres queridos de la gripe y el COVID-19. Para protegerse a sí mismo y a los demás, asegúrese de:
- Obtenga tanto la vacuna contra la gripe como la vacuna contra el COVID-19 actualizada lo antes posible.
- Hágase la prueba de COVID-19 si tiene síntomas, ya que muchos virus respiratorios tienden a aparecer de manera similar.
- Practique una buena higiene de manos, quédese en casa si no se siente bien y evite el contacto cercano con personas enfermas.
Si bien algunos medicamentos antivirales pueden ayudar a combatir la gripe y el COVID-19, la vacunación y los hábitos saludables son su mejor línea de defensa. Programe su vacuna anual contra la gripe y obtenga la vacuna COVID-19 actualizada para protegerse a usted y a sus seres queridos. Si tiene 60 años o más, hable con su Grupo Médico de Salud Dignidad Consulte con su proveedor si la vacuna RSV es apropiada para usted.
