como se le dijo a Jacqueline Froeber
enero es Mes de concientización sobre la tiroides.
“¿Has notado alguna asimetría en tu cuello?” preguntó mi amigo.
Como médicos, normalmente no pasábamos nuestro tiempo libre observándonos anomalías unos a otros, pero ella tenía razón. El lado derecho de mi cuello estaba ligeramente más hinchado que el izquierdo.
Por suerte, mi hermana es endocrinóloga, así que concerté una cita para verla al día siguiente. Me hizo una ecografía y encontró nódulos en mi tiroides. Ella no creía que fueran cancerosos, pero necesitaba una biopsia para estar seguro. Cuando llegaron los resultados, me sentí aliviado al saber que no tenía cáncer, pero el cirujano endocrino recomendó que me extirparan los nódulos junto con parte de la tiroides. De esa manera, no tendría que preocuparme por las pruebas de detección y las biopsias todos los años.
Estuve de acuerdo con el cirujano y no estaba demasiado nervioso por la cirugía. Me habían operado la columna unos años antes, por lo que el procedimiento de tiroides parecía bastante menor en comparación.
El procedimiento transcurrió según lo planeado y, según todos los informes, tenía un buen estado de salud y mis niveles de tiroides estaban bajo control, pero me sentí terrible. No tenía energía y estaba lento, como si me moviera en cámara lenta.
«Sólo necesito dormir más», me dije. Pero no importaba cuánto dormía, nunca me despertaba sintiéndome renovado o lleno de energía como antes de la cirugía.
Y no era sólo mi cuerpo. Al principio no me di cuenta, pero una niebla se había instalado en mi cerebro y nublaba mis pensamientos y mi memoria.
Comenzó poco a poco (olvidé una palabra o una frase o por qué entré a una habitación) y luego olvidé una cita con un paciente. Me quedé estupefacto cuando me di cuenta de mi error. Nunca había hecho eso antes y sabía que algo andaba muy mal.
Fui a hacerme un análisis de sangre y mi hermana me dijo que me hiciera un prueba de anticuerpos contra la peroxidasa tiroidea (TPO)que no forma parte de los análisis de sangre de rutina. La presencia de anticuerpos podría significar enfermedad de Hashimoto — una enfermedad autoinmune que afecta la tiroides y ralentiza el metabolismo, lo que puede causar una amplia gama de problemas, incluida la fatiga. Efectivamente, tenía anticuerpos TPO y me diagnosticaron enfermedad de Hashimoto.
Si no hubiera estado tan agotado, habría saltado de alegría. Me sentí muy aliviada (y muy agradecida con mi hermana) porque tuve una respuesta de por qué me sentía tan mal y pude empezar a seguir adelante.
Aunque soy médico, era nueva en los problemas hormonales y no tenía idea de lo importante que es la tiroides ni de las muchas formas en que el hipotiroidismo puede dañar la salud.
Por un lado, mis análisis de sangre mostraron niveles elevados de colesterol LDL, el colesterol «malo». Esos pocos meses de estar demasiado cansado para hacer ejercicio o comer bien tuvieron un grave impacto en mi salud. tengo antecedentes familiares de cardiopatíaentonces supe que si quería una vida larga y saludable con enfermedad de HashimotoTendría que hacer algunos cambios en mi estilo de vida.
Aprendí que la enfermedad de Hashimoto se ve afectada por la inflamación, así que comencé cambiando mi dieta a favor de más alimentos con propiedades antiinflamatorias. Eso significó comprar en el perímetro del supermercado y llenar mi carrito con más productos frescos y menos alimentos procesados. Preparé comidas y refrigerios con anticipación para que, cuando estuviera estresado o cansado por un largo día de trabajo, tuviera algo nutritivo esperándome, lo cual fue un gran cambio respecto a simplemente tomar comida rápida o algo al azar cuando tenía hambre. Eso no quiere decir que no tuviera un donut ocasional en la sala de descanso (son demasiado buenos), pero una vez que comencé a reducir el consumo de alimentos azucarados y fritos vi un aumento en mi energía.
Como muchas personas con hipotiroidismo y enfermedad de Hashimoto, también comencé a tomar medicamentos para complementar la hormona tiroidea que no estaba produciendo.
Después de unos tres meses de medicación, cambios en la dieta y meditación, me sentía como antes otra vez. Mi energía aumentó y pude moverme más. Comencé a caminar por todas partes y a dejar pesas por toda la casa, así que cuando vi una, la recogí e hice una serie. (Si me quedo un poco sin aliento cuando hablamos por teléfono, ya sabes por qué).
Han pasado unos ocho años desde mi cirugía de tiroides y todavía sigo comiendo sano y moviéndome tanto como puedo. Cuando empiezo a sentirme abrumado o agotado, medito, sin importar dónde esté, y hago unos minutos de respiración. Me ayuda a mantenerme consciente, tranquilo y claro en mis pensamientos.
Ahora que tengo 50 años, tengo que recordarme que la fatiga, niebla mental y el olvido también son signos de perimenopausia y menopausia. Pero cualquier persona que experimente estos síntomas puede solicitarle a un proveedor de atención médica una prueba de TPO. Mi análisis de sangre de rutina estuvo bien, así que si no hubiera pedido la prueba, quién sabe cuánto tiempo habría pasado antes de descubrir que tenía la enfermedad de Hashimoto.
Hashimoto puede alterar todo tu mundo, pero puedes recuperar tu cerebro y tu energía. Para mí, tomar medicamentos, medir mis niveles hormonales con regularidad y hacer cambios en el estilo de vida me ayuda a controlar la enfermedad.
Por supuesto, todavía olvido cosas de vez en cuando, pero sé que eso es normal, no lo de Hashimoto.
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