Autor, educador, artista marcial y CEO de New York Times de la Fundación Bruce Lee, Shannon Leees una fuerza con la gracia de una mariposa. Su último libro, Sé agua, mi amigo, Explora las filosofías de su famoso padre sobre el crecimiento personal. Esa experiencia puede haber ayudado a prepararla para cuando su hija, Wren, se fue de casa para la universidad. Pero ella todavía recuerda una sensación de confusión parada sola en un pasillo de comestibles.
«Literalmente no podía pensar en qué comprar. Nunca había comprado comida solo para mí. (Wren) siempre fue lo más importante en mi mente», dijo.
Lee ha seguido el camino de su padre como guía y creador espiritual, lo que la ha ayudado a desarrollar conciencia y aceptación para convertirse en un nonte vacío. Hablamos con Lee sobre la mentalidad que ha adoptado, que ha cambiado su perspectiva; alimentó su mente, cuerpo y alma; y le permitió crecer en nuevas direcciones.
Esta entrevista ha sido ligeramente editada para mayor claridad y longitud.
HealthyWomen: ¿Cómo ha cambiado su relación con el tiempo y el espacio desde que se convirtió en un nador vacío?
Shannon Lee: Cualquier transición es desafiante, incluso las buenas, porque es un cambio en cuál es su experiencia.
Curiosamente, cuando me volví un néster vacío, estaba triste de estar lejos de mi hija y emocionado por ella y para mí. De repente tuve todo este tiempo y espacio para desafiarme a mí mismo para hacer un uso significativo.
HW: ¿Cómo afectó el movimiento de esta fase de vida a su bienestar emocional?
Sotavento: Sabes, trabajo muy duro para mantenerme centrado y adoptar la perspectiva más útil para mí. Me divorcié del padre de mi hija cuando Wren tenía 5 años, y recuerdo la primera Navidad que no la tuve conmigo. Estaba en casa, me sentía triste, y luego me di cuenta de que podía sentarme en la sala de estar, envolver los regalos, poner una película y disfrutar de mi tiempo. Entonces, es solo un cambio en la historia que me estoy contando. Ella vino a la mañana siguiente para celebrar las vacaciones conmigo, pero no tuve que levantarme a las 6 de la mañana, podría disfrutar un poco más de mi proceso. Es lo mismo que un nínimo vacío. Cuando me siento triste, solo o cansado, me pregunto: «¿Qué hay en el corazón de eso? ¿Cómo puedo inclinarme en el turno? ¿Quiero llamarla o dar un paseo?» Realmente se trata de consultar conmigo mismo regularmente y aprender a buscar una nueva narración que sea diferente de la que me está derribando en el momento.
HW: ¿Cómo ha cambiado tu relación con tu hija?
Sotavento: Mi hija y yo somos súper cercanos, lo cual es genial. Tengo que recordar que es una adulta de bebé que experimenta la vida y no está en ella todo el tiempo. Eso no significa que no le llame ni le envíe un mensaje de texto solo para saludar, pero quiero que tenga su espacio y se comunique cuando piense en mí. Si no he tenido noticias suyas en una semana, me registraré. Esto también me permite tener experiencias separadas y aparte de ella. Puedo pensar: «¿Hay un viaje que quiero seguir? ¿Cómo estoy alimentando o no alimentando mi alma?» Cuando estoy en mi quinta hora de Netflix y me siento como un perezoso en el sofá, sé que no estoy alimentando mi alma.
HW: Muchas personas saben que su padre era un artista marcial y un actor, pero puede que no sean tan conscientes de que también era profundamente espiritual y filosófico. ¿Cuál de las filosofías de tu padre se aplica a esta época de tu vida?
Sotavento: Me topé con una cita en su escritura que me ayudó enormemente cuando sufría la pérdida de mi hermano y nuevamente durante este tiempo. Él dijo: «La medicina para mi sufrimiento que tuve dentro de mí desde el principio, pero no lo tomé. Mi dolencia vino de mí mismo, pero no la observé hasta este momento. Y ahora veo que si tengo la luz, debo ser como una vela y ser mi combustible, consumiéndome a mí mismo». Es la idea de que estoy a cargo de mi propio bienestar. Y eso proviene de ser mi combustible, encender mi chispa y liberar lo que ya no me sirve.
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