Existen remedios farmacéuticos y de estilo de vida para ayudar a minimizar y abordar los sofocos. Cada medicamento conlleva posibles efectos secundarios y riesgos; Hable con su médico sobre los beneficios y posibles riesgos de las opciones disponibles para usted.
Tenga en cuenta que muchos de estos se usan fuera de etiqueta, a menos que se especifique que están aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) para el tratamiento de los sofocos.
Opciones de medicación
- Terapia hormonal o terapia de reemplazo hormonal La terapia hormonal, también conocida como terapia de reemplazo hormonal o terapia hormonal menopáusica, es un medicamento para tratar los sofocos y otros síntomas molestos de la menopausia, como sudores nocturnos y sequedad vaginal. Para los sofocos, las hormonas se toman mediante pastillas, parches, aerosoles, geles o un anillo vaginal. La terapia hormonal está aprobada por la FDA como primera línea de tratamiento para los sofocos, con estimaciones de una reducción del 75 por ciento en los síntomas vasomotores. Las hormonas sistémicas incluyen estrógenos (iguales o similares a los estrógenos producidos naturalmente en el cuerpo) y progestágenos, que incluyen progesterona o un compuesto similar. Las hormonas sistémicas tienen otros beneficios, como mejorar la salud ósea. Si tiene sofocos perturbadores, hable con su médico o con un experto en menopausia sobre la terapia hormonal y otras opciones para tratar el VMS.
- Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) e inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN) Para las mujeres que deciden no tomar o no pueden tomar hormonas, se ha demostrado que los medicamentos no hormonales aprobados para tratar la depresión, llamados ISRS e IRSN, son eficaces para tratar los sofocos en mujeres que no tienen depresión. El único ISRS que la FDA ha aprobado para tratar los sofocos es la paroxetina (Paxil, Brisdelle). Algunos de los efectos secundarios de estos medicamentos, como el aumento de peso y los trastornos del sueño, se superponen con los síntomas de la menopausia, por lo que es importante hablar sobre estos síntomas con su médico.
- Oxibutinina (Ditropan XL, Oxytrol) Este fármaco no hormonal se utiliza para vejiga hiperactivapero también se ha demostrado que reduce con éxito los sofocos. Varios estudios encontraron que la oxibutinina reduce los sofocos entre un 70 y un 86 por ciento. Sin embargo, la oxibutinina no se considera un fármaco de elección para personas mayores de 65 años debido a la posibilidad de deterioro cognitivo. Por lo tanto, su médico puede recomendar o no este medicamento según su edad, historial médico, factores de riesgo y otros medicamentos.
- Gabapentina (Neurontin, Gralise) La gabapentina, un medicamento anticonvulsivo, es moderadamente eficaz para reducir los sofocos. Algunos de los efectos secundarios, como el aumento de peso y la fatiga, pueden superponerse a los síntomas de la menopausia. Debido a esto, su médico podría recetarle una dosis baja o recomendarle tomar gabapentina por la noche. Otros efectos secundarios incluyen mareos, dificultades de coordinación, edema, letargo y somnolencia.
- Pregabalina (Lyrica) Este es otro medicamento anticonvulsivo que puede ser eficaz para reducir los sofocos. Algunas personas pueden beneficiarse de este medicamento, pero debido a los posibles efectos secundarios (somnolencia, mareos, dificultad para concentrarse y aumento de peso), es importante analizar todas las opciones disponibles con su médico para encontrar cuál es mejor para usted.
- Antagonistas del receptor de neuroquinina 3 En mayo de 2023, la FDA aprobó el fezolinetante (Veozah), un compuesto oral no hormonal que se utiliza para tratar el VMS de moderado a grave. Este medicamento actúa controlando la causa de los sofocos en las señales del cerebro. Los estudios han demostrado una reducción rápida y sustancial en la frecuencia y gravedad del VMS, así como mejoras en la calidad de vida relacionada con la salud. Tenga en cuenta que el 12 de septiembre de 2024, la FDA emitió una advertencia de que el fezolinetante podría causar una lesión hepática poco común pero grave. Las mujeres que experimenten síntomas como fatiga reciente, ictericia, náuseas y vómitos deben dejar de tomar el medicamento.
- Antagonistas de los receptores de neuroquinina 1 y neuroquinina 3 En octubre de 2025, la FDA aprobó elinzanetant (Lynkuet) para tratar el VMS de moderado a grave. Este medicamento también actúa controlando las señales químicas del cerebro para prevenir los sofocos. Tiene efectos secundarios mínimos.
Remedios complementarios y alternativos para tratar los sofocos
Si bien muchos productos naturales, hierbas y suplementos dietéticos afirman ayudar con los sofocos, la evidencia de su eficacia es mixta y se desconoce la seguridad a largo plazo.
Se necesita más investigación para respaldar su uso para el tratamiento de los sofocos. Existen menos preocupaciones de seguridad con el tratamiento psicológico, los cambios en la dieta y los enfoques de ejercicio para los síntomas de la menopausia.
Un estudio más antiguo publicado en la revista. Menopausia descubrió que las clases de acupuntura, yoga y educación sobre salud y bienestar demostraron eficacia en la reducción de la frecuencia de los sofocos en comparación con los controles.
Otras posibles opciones no farmacológicas, según Mayo Clinic, incluyen:
Los cambios en el estilo de vida como estos pueden ayudar a prevenir los sofocos y también pueden ayudar con otros síntomas no deseados de la menopausia, como dificultad para dormir o problemas de estado de ánimo.
El bloqueo del ganglio estrellado es otra posible opción de terapia alternativa. Es una inyección en los nervios del ganglio estrellado del cuello. Los médicos suelen utilizarlo para controlar el dolor, pero también puede disminuir los sofocos.
Comer ciertos alimentos y evitar otros puede ayudar a reducir los sofocos, pero la dieta por sí sola no puede detener ni prevenir el VMS. Algunos datos sugieren que una dieta vegana baja en grasas con al menos ½ taza de soja al día ayuda a reducir los sofocos, pero se necesita más investigación para demostrar su eficacia.
Manejar un sofoco en el momento
¿Hay algo que pueda hacer para ayudarse cuando ocurre un sofoco? Los expertos enfatizan que la planificación y la preparación lo ayudarán a enfrentar un destello a medida que ocurra. Si usas capas, puedes quitar algunas para refrescarte.
Hacer correr agua fría en las muñecas puede ayudar a aliviar las molestias. Si lleva un ventilador de mano, puede usarlo para refrescarse. Vea más consejos y sugerencias en la sección de prevención.
