Debora Grandison, una autora de 63 años de St. Louis, Missouri, se enteró por primera vez de que tenía problemas cardíacos en 1988 cuando entró en trabajo de parto prematuro. El parto se detuvo, pero los medicamentos que necesitaba le provocaron complicaciones, lo que la llevó a pasar varias semanas en cuidados intensivos, donde le diagnosticaron
prolapso de la válvula mitral y diabetes gestacional.
La glucemia de Grandison volvió a la normalidad después de dar a luz a su hijo, pero las palpitaciones del corazón continuaron. Tres años después, Grandison fue al médico porque pensó que tenía gripe. No era gripe. Sus niveles de glucemia habían aumentado a niveles peligrosos y más tarde le diagnosticaron
Diabetes tipo 1. Desafortunadamente, sus problemas de salud continuaron.
Después de varios años de buscar respuestas de varios médicos por palpitaciones cardíacas severas, dificultad para respirar, dolor en el brazo izquierdo y mareos, Grandison finalmente fue diagnosticado con
miocardiopatía y ella consiguió un marcapasosMás tarde se enteró de que también había fibrilación auricularlo que aumenta ataque riesgo. Pero lo que preocupa a Grandison, ahora voluntaria de Go Red para mujeresuna iniciativa de la Asociación Estadounidense del Corazón, es que nunca le dijeron nada sobre cardiopatía riesgo cuando le diagnosticaron diabetes“Me hablaron de complicaciones como ceguera, amputaciones y enfermedades renales, pero eso fue todo”, dijo.
Casi la mitad de las mujeres en los EE. UU. no saben que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre las mujeres (representa
1 de cada 5 muertes), sin embargo, más de 60 millones padecen algún tipo de enfermedad cardíaca. Las cifras son aún mayores si tienen diabetes. Las mujeres con diabetes tienen una mayor probabilidad de tener un ataque cardíaco Cuando son más jóvenes, tienen un mayor riesgo de morir de ese ataque cardíaco.
La diabetes también aumenta el riesgo de una mujer de
Tener un derrame cerebral. Los altos niveles de glucosa en sangre Puede aumentar la grasa Depósitos que recubren los vasos sanguíneos, estrechándolos o bloqueándolos. Los niveles altos de glucosa en sangre también se asocian con niveles elevados o elevados de triglicéridos (un tipo de grasa) en la sangre, que también se asocian con enfermedades cardíacas.
Factores de riesgo comunes
¿Cuál es entonces la relación entre las enfermedades cardíacas, la diabetes y los accidentes cerebrovasculares? La respuesta está en los factores de riesgo y en el daño que cada uno de ellos puede causarle al organismo.
Además de los antecedentes familiares que aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares o diabetes, existen otros factores de riesgo importantes: llamados factores de riesgo cardiometabólico — que estas tres enfermedades tienen en común. Entre ellas se encuentran:
- Tener niveles altos de colesterol
- Tener niveles altos de triglicéridos
- Comer una dieta pobre
- Tener sobrepeso o obesidad
- No estar físicamente activo
- De fumar
Hipertensión (hipertensión) también puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y una enfermedad cardíaca.
Cada condición puede aumentar el riesgo de tener una de las otras dos. Por ejemplo, tener diabetes aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. “Tener diabetes tipo 2 es similar a haber tenido una infarto de miocardio,» dicho Dra. Icilma Fergus., cardiólogo y director de Disparidades Cardiovasculares en el Centro Médico Mount Sinai de Nueva York. Esto significa que el efecto de la diabetes hace tanto daño al corazón como lo haría un ataque cardíaco.
Pero lo más importante, explicó Fergus, es que existen factores de riesgo que se pueden modificar, ya que el estilo de vida también desempeña un papel importante en la aparición de factores de riesgo cardiometabólicos. “Por ejemplo, lo que se come, cuánto se come y qué hay dentro de lo que se come. Estamos empezando a ver personas de 17, 18 y 19 años que desarrollan diabetes tipo 2. La razón es que comen muchas calorías y muchos alimentos elaborados con conservantes”.
Ayúdese a sí mismo conociendo sus números
Dado que algunos factores de riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y accidentes cerebrovasculares son modificables, puede tomar medidas para reducir su riesgo. “Creo que las mujeres saben que deben Hazte una mamografía“Deberían hacerse una evaluación ginecológica, pero no saben (sobre hacerse exámenes para) el corazón”, dijo Fergus. “Pero es igual de importante. Los problemas cardíacos son 80% prevenibles, así que si se pudieran controlar estos factores de riesgo antes de que ocurra un evento, podríamos prevenir o evitar estos problemas cardíacos”.
Fergus recomendó que, una vez que las mujeres llegan a los treinta, especialmente si tienen antecedentes familiares de enfermedades cardíacas u otros factores de riesgo, deben conocer sus niveles de azúcar en sangre (llamados niveles de A1C), niveles de colesterol, niveles de presión arterial, así como el peso y la circunferencia de la cintura. Simplemente acudir a su ginecólogo, que puede ser el médico de cabecera para muchas mujeres, es un comienzo, explicó. “Pueden controlar su presión arterial y realizar análisis de sangre. Pídale que hable sobre su presión arterial y lo que muestra su sangre. ¿Muestra un aumento en el azúcar en sangre? ¿Muestra un aumento en el colesterol? Fergus dijo que si no tiene un ginecólogo de cabecera y está preocupada, puede ir a una clínica de atención de urgencias y decirles que no se encuentra bien. “Invariablemente, van a controlar su presión arterial y pueden controlar su sangre. Los centros de atención de urgencias pueden derivarla a un especialista si lo necesita”.
Disparidades entre las mujeres y su salud
Lamentablemente, no todos los factores de riesgo se pueden modificar fácilmente. Por ejemplo, el lugar donde vives, tu nivel de educación y tus ingresos pueden tener un impacto en tu salud. “Estos factores se denominan determinantes sociales de la salud“, dijo Fergus. Incluso su origen étnico y si tiene alguna discapacidad pueden influir. “Si usted pertenece a estas categorías, estos son factores de riesgo que han sido bien documentados relacionados con la enfermedad cardíaca”.
Estudios Los estudios demuestran que las personas con menores ingresos y niveles educativos tienen mayores tasas de enfermedades cardíacas y menores tasas de recibir un tratamiento oportuno cuando presentan síntomas. “Si tienes más educación, tienes más conocimientos y puedes hacer más preguntas”, dijo Fergus. “Quizás puedas darte cuenta de que algo no está bien antes y puedas actuar al respecto. Si tienes menos educación, puedes confiar en lo que dice otra persona”.
Si vives en una zona de bajos ingresos donde es difícil conseguir alimentos frescos o asequibles (lo que se denomina desierto alimentario), esto puede tener un fuerte efecto sobre tu salud. Tener menos opciones de alimentos saludables significa que es probable que comas más alimentos procesados, llenos de calorías, grasas, azúcar y sal. Puede que te cueste más trabajo intentar superar algunos de estos obstáculos, pero conocerlos puede ayudarte a ser más consciente de los aspectos que puedes cambiar.
Qué puede hacer ahora mismo para reducir su riesgo
Puede resultar abrumador pensar en las distintas cosas que podría necesitar hacer para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes y accidentes cerebrovasculares. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales sugiere comenzar por Gestionando el “ABC”.”
- A Es importante conocer y comprender sus niveles de A1C durante los últimos tres meses. Estos le indicarán cuáles son sus niveles de azúcar en sangre y si corre riesgo de desarrollar diabetes o si la padece.
- B La clave es saber cuál es su presión arterial. Para la mayoría de las personas, una presión arterial saludable es inferior a 120/80, pero cada persona es diferente, así que pregúntele a su médico cuál debería ser su presión arterial.
- do es para el colesterol. Pregúntele a su médico cuál es su colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad), es decir, el llamado colesterol “malo”.
Otra medida importante es mantener bajo control los triglicéridos. Los triglicéridos son una sustancia grasa que se acumula en el torrente sanguíneo y, cuando están demasiado altos, aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Si alguno de los factores de riesgo o sus niveles de triglicéridos están elevados (por encima de 150 mg/dl), es posible que pueda reducirlos con cambios en el estilo de vida: llevar una dieta saludable, hacer más ejercicio físico y no fumar. Si no bajan, es posible que deba tomar medicamentos para ayudarlo a controlar el riesgo de diabetes. enfermedad cardiovascular y diabetes.
“Hay pasos sencillos que puedes seguir para convertirte en una mujer sana”, dijo Fergus. “Así que no te desesperes. No te rindas. Puedes manejar esto”.
Este recurso educativo fue creado con el apoyo de Amarin.
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