el cambio de horario llega nuevamente a California y millones de angelinos deberán hacer un pequeño pero importante ajuste este fin de semana. Este domingo 2 de noviembre de 2025a las 2:00 am, termina oficialmente el horario de verano (Daylight Saving Time) y da inicio el horario de invierno.
Esto significa que los relojes deben atrasarse una horapasando nuevamente a marcar la 1:00 amlo que nos regala una hora extra de sueño y una sensación de amaneceres más tempranos.
¿A qué hora cambia el horario en Los Ángeles?
El ajuste ocurre en la madrugada del domingo 2 de noviembre de 2025aunque lo más recomendable es Atrasar los relojes antes de dormir el sábado por la noche..
Los dispositivos inteligentes como Celulares, tablets, computadoras y relojes conectados a internet. realizarán el cambio de forma automáticopero si tienes relojes analogicos o electrodomesticos con hora manualdeberás actualizarlos tú mismo.
¿Por qué se cambia la hora en California?
El cambio al horario de invierno busca aprovecha mejor la luz natural durante los meses más cortos del añocuando los días tienen menos horas de sol.Durante esta temporada, amanece más temprano y oscurece anteslo que ayuda a reducir el consumo de energía ya sincronizar las actividades diarias con la luz del día.
Este sistema rige en Estados Unidos desde 2007tras una reforma impulsada durante el gobierno de George W. Bushaunque la idea de modificar los relojes para optimizar la luz solar se remonta al siglo XVIIIestafa Benjamín Franklin como uno de sus primeros promotores.
¿Cuándo volverá el horario de verano?
el horario de invierno en Los Ángeles permanecerá vigente hasta el segundo domingo de marzo de 2026cuando se vuelve a adelantar una hora el reloj para dar inicio al Horario de verano (DST) oh horario de verano.En resumen:
- 2 de noviembre de 2025: el reloj se Atrasara una hora.
- Marzo de 2026: el reloj se adelantará una hora nuevamente.
Consejos para adaptarte al cambio de hora
Aunque el ajuste parece mínimo, puede afectar el ritmo del sueño y la energía. La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño recomienda:
- Mantenga horarios regulares de descanso los días posteriores.
- Evite pantallas o café antes de dormir.
- Aprovechar la luz solar por la mañana para que el cuerpo se adapte más rápido.
Este 2 de noviembre, Los Ángeles y todo California se atrasan una hora sus relojes por el cambio al horario de invierno 2025. (Imagen creada por El Comercio MAG usando la IA de Google Gemini)
