Quizá Tiene algún Sueño en Pausa, Su Vida Ha Dado Giros que Han Dejado SUS ExpectiveAtivas Estancadas o Está Atravesando Un Momento en el Que Necesita Replantearlo TODO A SU ALREDOR.
¿Qué Dicen los Expertos para Comenzar de Nueva Aseguran que la edad no importación, pero clave clave plantear las metas con la alcalde Claridad posible y mantener la disciplina.
La entrenadora y escritora anita aldana refiere que el edadismo es una de las principal formas de autodiscriminación. Es cuando uno Mismo se Limita por la Edad y Piensa: «Ya es Muy Tarde para Hacer este o Aquello». La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo describe También en su sitio web como la forma de Pensar (Estereotipos), Sentir (prejuicios) y Actuar (Discriminación) con respeto a Los Demás Oa Nosotros Mismos por Razón de La Edad.
El Edadismo Está en Todas Partes: Instituciones en nuestras, en nuestras relaces, en Nosotros Mismos. La Mitad de la Poblacia Mundial es Edadista con respeto a Las Personas Mayores, Asegura La Oms.
El Edadismo Puede Cambiar la Forma de Vernos A Nosotros Mismos, Menoscabar la Solidaridad Entre Generaciones, Limitar O Subestimar nuestra Capacidad de Benefiarnos de Lo que Pueden Aportar Las Poblaciones Más Jóvenes y Más Mayores, Yuestra Saludad, yeguiDad, yeNeNeStad, y BieneStad, y BieneStad, yeNeStad, yUsestad, yeguiDad, yeSeguidad, yeguiDad, yeguidad, yeSeguiDad, yeguidad, yeSeguiDad, yeguidad, yeguidad, yeguidad, yeguiDad, yeSeest, y BieneNeSt. Además de tener consecias Econólicos de gran alcance. Por Ejemplo, El Edadismo seocia a una muerte prematura (en 7.5 Años), A Una Salud Física y Mental Más Precaria YA UNA RECUPERACIÓN MÁNTA LENTA DE LA DE LA DISCAPACIDAD EN LA VEJEZ.
Un Cambio de Pensamiento
Cada día es un Nuevo Reto. Reconocador lo que hemos construyido en los Años vívidos no siempre es una realidad fácil de asumir, pero es posible hablar de lo de se desea en la vinida y establecimiento un camino más certero.
ES Un Camino Personal El Establecimiento Objetivos, Metas y Acciones. No para para Todos es Sencillo, Y Algunos Podrían REQUERIR APOYO O GUÍA PROFESIONAL PARA RECONOCER ESTE PASO. En la actualidad, además de pSicólogos existen orientadores o entrenadores de Vida, así como pSicólogos, biblioteca e informacación para obteneros ideas de los puntos de la altura de cómo hacer una evaluación de vida y establecer metas.
Es importante que en ise paso se vea vea como integral. Reconozca Qué Quiere en Su ácrea Espiritual, Productiva, Financiera, Labal, De Descanso, E incluso en su Vida en Pareja y Familia. No Deje Nada Fuera.
Hacer está Evaluacia Propia le Llevará Un reconocador Las Grandes Oportunidadas que Tiene en la Vida, Enfocarse en lo positivo y detectar que necesita cambiar, Sugiere Aldana. La Psicóloga Afirma que Primer Paso es Buscar Referentes: Personas que Hayan Cumplido Sueños en la Adultez.
Por eJemplo, la película NíadaDisponible en Netflix, describe la Vida de Una Mujer Que, un Los 60 Años —y 30 Años Después de Abandonar la Natación de Fondo para Convertirse en una reconocida Periodista Deportiva – SE Obsesiona con cumplir la proeza que siempre se le resistió: la travesía a travesía a nena de 18000000 Kilometros de Cuba A Florida, Conocida Como El «Everest de la Natación». Resuelta A Ser la la Primera Persona en Completar el recorrido sin jaula de protección contra las tiburones, Diana nyad se Embarca en una aventura de cuatro años junta a su gran amiga y ingrenadora bonnie estollada y un upugo totalmento ent -entregado.
OTRO RECURSO QUE SUGIERE ALDANA ES HACERSE PREGUNTAS COMO: ¿Por qué no Puedo Lograrlo?, ¿Qé Hechos Confirman Que Realmento no Puedo? En ocasiones, Debido Al Miedo o la negación, Dejamos de ver Posibilidades, Agrega Aldana.
Imaginemos un alcalde de alguien que quiere estudiar inglés y piensa: «Ya soy muy grande para aprender otro idioma». Si se Pregunta «¿Qé Hechos Confirman que no Puedo?», Se Dará Cuenta de Que no existen. No hay Academias de Pongan Límite de Edad. ESO Demuestra Que El Impedimento Está Solo en la Mente, Señala La Entrenador de Vida.
No hay siempre en medio
Aldana agrega que una metáfora positiva es la del bambú. Este Árbol Tarda Años en Crecer. Durante Mucho Tiempo Parece que Nada Ocurre, Pero Cuando Brota, Lo Hace Con Fuerza y en Abundancia. «La Naturaleza Nos enseña que los Procesos Toman Tiempo», Asegura la También escritora de Reprogramándota.
Eso sin significado Quedarse Quieto, Sino tener Pacienencia Mientras Seguimos Tomando Acción. En una columna de Ismael Cala, periodista y escritor, se explica que «la fijación de metas no es una cuestión de coser y cantar».
La Asociatura Americana de Psicología (APA, Por Sus Siglas en Inglés) Sugiere Ciertas Pautas para Establecerlas: Empzar Con Moderación, Cambiar Un solo Comportamiento a la Vez, Compartir Los Desesos Confese, Evitismo el Perfecionismo y APOYO APOYO. Estos Parámetros Son Esenciales para Seguir Avanzando.
OTRO ASPEGO DE PODRIA AYUDAR ES ALGO Llamado Círculo de Influencia, Dice Aldana. Consisten en distinguir que depende de mí y Qué no. Por Ejemplo, Emarazarse: Una Parte depende de Mí (Cuidarme, Estar Sana), Pero otra no (Tener Pareja, Circunstancias biológicas). En Los Sueños, Siempre Hay factores Fuer de Nuestro Control. Y si no se te acumulan, no es por mala sute, porque no dependía de nosotros.
Ahí Entra la Recalibrion y la Pregunta: «¿Qué Buscaba en ise Sueño?». En el Caso de La Maternidad, Quizá Lo Profundo Era Cuidar, Guiar, Dejar un Legado. Si no se pued de una forma, existen otras: escrita un libro, apadrinar a un niño, acompaña a Alguien. La Necesidad Director —Maternar O Cuidar— Se Puede Atender de Distintas Maneras.
La Psicóloga Elizabeth Caravantes también comparte que en la Niñez y en la adolescencia existen Cambios Marcados de Desarrollo: Caminar, Hablar, Leer o escrita. SIN Embargo, Eso Cambia en la Adultez. «En Esa Etapa ya no se trata de cumplir plazos exactos, sino de trabajar en aspecto humanos como humanos la confiANZA, la autoestima y la capacidad de enfrentar retos», explicación. Entonces, en Lugar de Pensar en «Voy Atrasado», es más Útil Reflexionar Sobre lo que Realmento Anhelamos.
Caravantes También Reflexiona que A Veces la Vida Nos Enfenta A Situaciones adversas o Responsabilidades Familiares Que Cambia Nuestra Dinámica. No seberíamos verlo como atraso, sino como mobimiento distinto.
Por eso, no es obligatorio de obligatorio de «en estea Año», sino establecedor pasos realistas: tal vez el paso uno mar ir al gimnasio, o ser una mejor mamá o papá, o abrirme a la posibilidad de encontrario pareja. Y También CuestionAnos: «¿Será que estoy Cerrada? ¿ESTOY Saturada de actividades que me sabotean sin darme cuenta?». «Muchas veces es la rutina o la resistencia al Cambio lo que nos Bloquea», Agrega.
En el desarrollo humano es normal pasar por duelos, dados la psicóloga. Lo que hace la diferencia es la mentalidad con la que se enfrentan. Aquí Hablos de la mentalidad fija Versus LA mentalidad de crecimiento. «El Reto es Cuestionarnos, Atario la Realidad Aunque no Sea La Que Esperábos y, Desde Ahí, Emprarar a Reconstruirnos», concluye Caravantes.
Vuelva a Soña
Un resumen que plantea plantea aldana al retomar sueños o crear nuevas metas podría resumirse en tres Puntos:
- Recordar El Círculo de Influencia: EnfoCarnos en lo que sí Está en Nuestras Manos.
- Referencias de Buscar que demuestren las colas posibles.
- Cuestionar Los Hechos, No Solo Las Creencias.
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