Encuesta rápida: ¿Quién es el mejor vampiro de todos los tiempos?
¿Conteo de la vieja escuela? Reina de los malditos? Todos en El Diarios de vampiros?
Bueno, mortales tontos, no es ninguno de los anteriores. Sé que sonaba como una pregunta de opinión, pero la respuesta es Claudia de Entrevista con el vampiro. También aceptable: Michael B. Jordan en Pecadores. ¿Quién sabía que la «B» defendía la sangre? ¡Salvaje!
Los vampiros han estado dejando su huella en el entretenimiento desde el siglo XIX, cuando los libros con páginas seguían siendo una cosa. Pero hoy hay una versión humana mucho menos entretenida que acecha entre nosotros llamados Energy Vampires.
Los vampiros de energía (no un término científico) son personas que drenan su energía emocional. Se alimentan de la decencia común, la compasión y la voluntad de escuchar, lo que puede dejarlo mental y físicamente agotado.
Quizás la parte más aterradora es que quizás ni siquiera sepas que está sucediendo, y algunos vampiros de energía no saben que lo están haciendo. «Por lo general, las personas son tomadas por sorpresa y no juntan dos y dos en términos de una persona en particular que está drenando su energía», dijo Psychiatrist Judith Orloff, MDautor de «Guía de supervivencia de la Empath».
Orloff señaló que las mujeres pueden ser especialmente vulnerables a los vampiros de energía. «Las mujeres son susceptibles a los drenadores de energía porque a menudo miran lo mejor de las personas, y es importante que mires a las personas de manera realista porque hay diferentes tipos de vampiros de energía a los que las mujeres pueden ser particularmente vulnerables, como el narcisista».
Aquí están los consejos de Orloff para detectar vampiros de energía y mantener su espíritu fuera del soporte vital.
Identificación de vampiros de energía
Desafortunadamente, los métodos convencionales como la luz solar y los espejos no te ayudarán a detectar un vampiro de energía. Pero puedes comenzar haciéndote algunas preguntas:
- ¿Mi pecho se endurece cada vez que cierta persona entra en la conversación?
- ¿Necesito una siesta después de colgar el teléfono?
- ¿Me como en exceso cuando termina la conversación?
- ¿Tengo dolor de cabeza o me siento mareado cuando hablo con alguien?
- ¿Mi energía gira después de ciertas funciones, como cenas familiares o reuniones de trabajo?
- ¿Me siento criticado, culpado o atacado durante las conversaciones?
Si respondió «sí» a uno o más de estos, puede estar tratando con un vampiro de energía.
Tipos de vampiros de energía y cómo protegerse
No todos los vampiros de energía son los mismos. «Hay muchos de ellos por ahí, y algunos son peores que otros», dijo Orloff. «Pero toda la idea es proteger su salud y su energía y sus emociones para que pueda divertirse en la vida y disfrutar de la vida en lugar de dar todo a los vampiros de energía».
Los tipos comunes de vampiros de energía incluyen:
El narcisista. Alguien que es muy absorto y encantador. Te atraen con cumplidos y parecen muy al equipo Edward al principio. Pero en el momento en que te enojas, se enfrían, reteniendo y castigando.
- Protégase: Sea realista con sus expectativas. Los narcisistas carecen de empatía y se ponen primero, así que evite depender o confiar en una persona que no honra sus sentimientos y emociones.
La víctima. Esta persona de «pobre yo» siempre siente que el mundo está en contra de ellos, y cuando las cosas salen mal, siempre es culpa de otra persona. Los tipos de víctimas lo mantendrán en el teléfono durante horas y cuando ofrezca una solución, dicen: «Eso no funcionará porque …» y el ciclo continúa.
- Protégase: Hágale saber a esa persona si está en las soluciones, entonces está más que dispuesto a hablar. De lo contrario, pruebe una llamada telefónica o chat de tres minutos. Puedes decir: «Te apoyo, pero solo puedo escuchar por unos minutos».
El culpable y el shamer. Esta persona te hace sentir terrible contigo mismo y tiene una forma astuta de hacerte sentir culpable por no hacer que las cosas sean perfectas. Pueden recurrir al abuso verbal, lo cual es inaceptable.
- Protégase: Si puedes evitar a estas personas juntas, hazlo. Pero si no puede, trate de no tomar lo que se dijo personalmente lo mejor que puede y no entienda una discusión prolongada sobre sus críticas a usted. Es importante hablar con alguien que esté positivo después de una confrontación para ayudarlo a construirlo y ayudarlo a sentirse apreciado.
El hablador constante. Todos hemos conocido a este. La persona que te acaba en una fiesta y nunca deja de hablar. Y no importa la cantidad de ajo que consuma: si da dos pasos atrás, esa persona da dos pasos hacia adelante.
- Protégase: Puede ser incómodo interrumpir a alguien, pero si no lo haces, estarás allí toda la noche. Diga: «Tengo que interrumpirte, necesito usar el baño». Use un tono de voz amable pero firme, no de disculpa, para transmitir su mensaje.
La reina del drama/rey. Todas las oraciones comienzan con: «¡Dios mío, nunca adivinarás lo que pasó!» Todo es un desastre para la reina/rey del drama, y parece que nunca se detiene.
- Protégase: Antes de llegar demasiado lejos en el drama, avísele a esa persona que solo tiene un minuto antes de que su próxima reunión o que su almuerzo haya terminado, etc. y no haga preguntas si no desea bajar por la madriguera del conejo. Puedes decir: «Lamento mucho que estés bajo el estrés. Haré buenos pensamientos para ti».
El rageaholic. Este tipo de energía que el vampiro lo descarga y expresa ira que puede o no ser sobre usted.
- Protégase: Si puede poner una estaca de madera en esta relación, hágalo. Si no puede, establezca límites claros como una regla de no gritar y si quieren hablar con usted, requiere que lo hagan cuando estén tranquilos. Una persona que no puede controlar su ira o gritos o decir cosas terribles necesita ayuda externa.
Sé tu propio buffy the vampire slayer
Los vampiros de energía no solo irán en silencio a la noche. Se necesita tiempo y esfuerzo para identificar los drenadores, establecer límites y crear una barrera similar a un ajo alrededor de su bienestar.
Establecer límites es difícil, pero ir a Buffy the Vampire Slayer con un amigo puede ayudar. «Puedes volver y hablar sobre lo que sucedió cuando establece el límite o qué dificultades tuviste para poder procesarlo», dijo Orloff. «Entonces, tienes un proyecto común, y es un proyecto realmente valioso para mejorar tu bienestar emocional y sentirte mejor en la vida para que no te asustes a todas estas personas».
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