¿Recuerdas la escena de “Alicia en el país de las maravillas” cuando Alicia mordisquea un hongo para que no crezca demasiado ni se encoja demasiado? Ese es prácticamente el proceso de pensamiento detrás de la microdosis. No se toma suficiente cantidad de droga psicodélica para experimentar un cambio realmente notable, pero una pequeña dosis puede tener beneficios mentales, como reducir la ansiedad y depresión.
Interés en microdosificación y setas magicas parece estar en su punto más alto en este momento. Un reciente informe descubrió que 8 millones de personas en los EE. UU. usaban psilocibinael componente psicodélico de las setas mágicas, el año pasado. y sobre la mitad de esas personas informaron haber tomado microdosis la última vez que la usaron.
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El aumento de la curiosidad en torno a las microdosis de psilocibina puede deberse, en parte, a su despenalización en los últimos años en varios estados y ciudades de EE. UU. La despenalización de los hongos mágicos o hongos significa que no existen sanciones penales para su uso personal. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la psilocibina sigue siendo ilegal a nivel federal, incluso en los estados donde está despenalizada. Y la falta de regulación puede significar que cualquier producto que compre pueda ser falso o contener ingredientes dañinos.
preguntamos Jim Grigsby, Ph.D.directora de la Centro de Investigación Psicodélica de la Universidad de Colorado en Denverlo que necesitas saber sobre las microdosis y las setas mágicas.
¿Qué es la microdosificación?
La microdosis consiste en tomar una cantidad muy pequeña de una sustancia psicoactiva para mejorar el estado de ánimo sin efectos secundarios que alteren la mente.
«La microdosis pone muy poca sustancia en el cerebro para producir una experiencia psicodélica», dijo Grigsby. «Algunas personas informan que les produce un poco de efecto y, de ser así, es posible que hayan tomado un poco más de lo necesario».
Cuando tomas una microdosis de hongos, tomas una dosis mucho menor (5 % a 10 %) de la que tomarías si quisieras alucinar o “viajar”. Y las personas que toman microdosis generalmente toman estas dosis de forma semiregular: dos o tres días a la semana.
¿Cuánto cuesta una microdosis?
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Una microdosis normalmente implica comer entre 0,1 y 0,3 gramos de hongos cada vez.
Cómo microdosificar hongos
Hay diferentes formas de microdosificar hongos. Los champiñones se pueden masticar secos o añadir a un té caliente o a un caldo/sopa. También se pueden triturar o poner en un molinillo de café y mezclar con chocolate o poner en cápsulas de gelatina y tomar por vía oral.
¿Qué sucede en el cerebro cuando se microdosifican hongos?
Una microdosis funciona de la misma manera que una dosis regular, solo que con efectos diferentes. La psilocibina se convierte primero en psilocinael ingrediente activo. Cuando llega al cerebro. La psilocina se une a los receptores de serotonina, especialmente uno llamado 5-HT2A, que desempeñan un papel en funciones cerebrales como la percepción y el estado de ánimo. Esto desencadena, a pequeña escala, una cascada bioquímica que se cree que eventualmente causa reacciones en los sitios receptores de dopamina. (Los receptores de dopamina afectan las emociones, el movimiento y el sistema de recompensa en el cerebro).
¿Cuáles son los beneficios de las microdosis de hongos?
Mientras que al menos uno encuesta descubrió que las personas que tomaron microdosis de psilocibina informaron una mejora en su estado de ánimo, sintiéndose más conectadas con otras personas y una mejora cognitiva, el jurado aún está deliberando sobre la cuestión. Beneficios y seguridad de las microdosis de hongos..
«No hay ninguna buena investigación sobre el tema, sólo estudios observacionales que se basan en informes personales, no hay ensayos ni experimentos clínicos», dijo Grigsby. Alguno investigación muestra que las personas informaron un mejor estado de ánimo, más energía, productividad, creatividad y pensamiento claro, pero no hay un grupo de control para comparar. “Estadísticamente es posible tener en cuenta las expectativas de la gente y eso puede explicar todo el efecto. Entonces, podría ser un efecto placebo”.
¿Quién no debería probar las microdosis de hongos?
Hay poca investigación sobre los efectos de las microdosis de hongos y no existen pautas sobre quién no debería probarlas. Dicho esto, algunos investigación sugiere que las microdosis repetidas de psilocibina pueden causar cardiopatíapor lo que las personas con afecciones cardíacas y problemas en las válvulas cardíacas deben ser conscientes de este posible efecto secundario.
Es posible que la microdosis tampoco sea buena para personas con antecedentes de psicosis o antecedentes familiares de psicosis. “Nuevamente, no lo sabemos con seguridad, pero si alguien con esquizofrenia Si me preguntaran al respecto, probablemente lo desaconsejaría”, dijo Grigsby.
¿Qué deben tener en cuenta las mujeres y las personas asignadas como mujeres al nacer acerca de la microdosis?
No se recomienda la microdosis de psilocibina a personas embarazadas. «Aunque la dosis es muy pequeña y la psilocibina es segura y básicamente no tóxica, como ocurre con muchos medicamentos, las mujeres embarazadas y lactantes no deberían probar la microdosis», dijo Grigsby.
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