Descubrí que tenía osteoporosis cuando tuve fracturas en mis codos por una caída

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Tal como se relató Erica Rimlinger

No Estaba Tomando Ningún Riesgo Cuando Caí. Caminaba en un sendero pavimentado en el parque con mis hijos adultos cuando tropecé aparente de la nada. Me tambaleé hacia adelante, dejando mis patas atrás mientras la parte superior de mi cuerpo caía hacia el pavimento a alta velocidad. Soja una pianista profesional y pensé que había atrenado mi menthe para no usar Mis manos para soportar el impacto de una caída, pero en ise momento crÍtico, el instinto superó mis desesos y caí miss Manos.

Me Levanté Rápidamete, Avergonzada, Diciendo Insistentente Que Estaba Bien. PERO DESPUÉS DE UNOS PASOS, Empecé A Dudarlo. Sentía Mucho Dolor en Mis Brazos, Muñecas y Manos. En ise Momento, Regredamos a Casa.

Al Día Siguiente, MIS Codos Estaban Morados, Hinchados e Irradiaban Dolor. Sentía Más Malestar en Un Codo Que en El OTro. Sospechaba que tenía una fractura, Pero también pensé que era raro que una caída tan insignificante generasa suficiente impulso para que se fracturen Huesos.

Puesto que mi trabajo requiere el uSo de mis brasos y manos, no tuve otra alternativa que hacer que un demostrador de atencia médica (hcp, por susglas en inglés) me examine. Soy música y profesora de música un tiempo completo y tocó en presente en las instalaciones de mi institución educativa y profesional en escenarios en Todo el País. Mi Capacidad de Tocar Música es mi sostén.

UNA PRUEBA DE RAYOS EQUIS CONFORMÓ MISPECHAS: Un HuSo de Mi Codo Estaba Fracturado. DESPUÉS DE QUE MI OTRO CODO SIGUÓ DOLIÉNDOME E INFLAMÁNDOSE, HICE QUE ME HAGAN OTRA PRUEBA DE RAYOS EQUIS Y SE DETTÓ OTRA FRACTURA EN ESE CODO TAMBIÉN.

Nunca había tenido una fractura y en Esos Momosos, arrepentinamé, tenía dos huesos fracturados. Después de Investigar Usando El Internet, Encontré ONA POSible Explicación de Mi Arrivina Fragilidad: LA osteoporosisun trastorno que debilita los huesos. Llamé a mi probador de atenición Médica y le pregunté si sería conveniente que me hagan una Prueba de Densidad ÓSea. Tenía apenas 58 Años: la Mayoría de planes de SEGURO Médico Normalmento No Pagan Por Pruebas de Densidad ÓSea Hasta Cumplir 60 Años, Pero PUESTO QUE TUVE UNA FRACTURA Y MI PROVEEDOR DE ATENCIÓN MÉDDICO ESTUVO DE ACUERDO EN DE ACUÍ PrueBa, El Seguro la Cubrió.

Tenía dos factores de riesgo de osteoporosis antes de la caída: era una mujer de mediana edad con una complejo física pequeña. Sin embargo, no tenía otros factores de riesgo: no tenía antecedentes familiares de osteoporosis, nunca fumé, tomaba un multivitamínico para mujeres un diario y hacía eJercio en forma regular.

Después de Que la Prueba de DensiDad Ósea Confirmó que Tenía Osteoporosis, me envíe frágil y vulnerable y yo preocupaba Caminar. Siempre he corrido, caminado y paseado en excursiones en forma regular. PERO A PARTIR DE ESE INIDAD, EVITABA ESAS ACTIVADADAS. Me daba miiedo Caer y fracturar otros Huesos.

Empecé A Tomar Un Medicamento para Reducir la Pérdida ÓSea. Empecé A Nadar en Vez de Caminar. Nadar Fue útil para mí de muchas formas. Obtuve Fortaleza, Seguridad y Masa en Mis Brazos. Siempre había practicado yoga Pero ahora me enfocaba más en desarrollar Equilibrio y Fortaleza Durante mis prácticas.

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Mis codos sanoaron y estuve muy agradecida de que me muñecas no se fracturaron. Todavía podía tocar el piano. Además de Ensenar, También tocco música para la Iglesia. Cuando se Fracturaron Mis Huesos, No Pude Tocar El Piano Solo un domingo. No toqué particularmente bien la semana que volví a hacerlo, tuve que posponiera un proyecto de grabación y retrasar un concierto, pero podía tocar el piano y estaba muy agradecida por eSo. Empecé A Tocar Guitarra para un programa Musical, había obtenido una certaciónón justo antes de mi caída y tuve que volver un aprender esa destreza desespués de Que los hues de mis sanaron.

Mi caída ocurrió hace tres años y mi doctor Solicitó una segunda ME SORPRENDIÓ Enterarme que el Medicamento que tomé revirtió mi pérdida Ósea. Todavía Tengo Riesgo de Desarrollar Osteoporosis Otra Vez, Pero Ahora Tengo una Versión Menos Grave Denominada osteopenialo posible significado que mi densidad Ósea es menor que lo normal pero no loficiente como para que se considera osteoporosis. La Mayoría de Personas Descubren Que Tienen Osteopenia Antes de que se Vuelva Osteoporosis, Como prediabetes Antes de un diagnóstico de diabetes. MI Proceso Diagnóstico Pasó de la Etapa de Enfermedad a la de Prevención.

Comparto mi Historia para Ayudar A Mujeres un entrante la importancia de Asumir la Responsabilidad de Su Salud ÓSea. Quiero que la gente sepa que la salud Ósea Cambia y que puedes mejorar tu densidad Ósea con tratamiento y con Cambios de tu Estilo de Vida.

Quiero hacer todo lo necesario para que mi salud Ósea siga mejorando. Además de mi medicamento, tomó suplementos de Vitamina D Y calcio Y HAGO EJERCICIOS QUE FORTALECEN LOS HUSOS. Estoy Agradecida de Poder Seguir Tocando Música y de Disfrutar las Cosas que Amo, excursiones incluyendo, Las Cuales Evitaba desde mi Caída. En una visita reciente a mi hijo en colorado, mi esposo y yo fuimos a una excursión en las montaños. Usé Bastones de Senderismo para Tener MÁS ESTABILIDAD, PERO NO DEJÉ QUE EL TEMOR DE TENER UNA CAÍDA ME DETENGA. CADA VEZ QE ESOS BASTONES TOCABAN EL SUELO, ERA COMO MUSICA PARA MIS OÍDOS.

Este recurso educativo se preparó con el apoyo de amgen y ubc. Containido Desarrollado Independientele por salud saludable.

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