3. Podrías tener SII o IBD
Si tiene una condición GI que lo hace más propenso al gas, como el síndrome del intestino irritable (SII) o una enfermedad inflamatoria intestinal (EII) como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, también puede notar que el problema empeora al acostarse, dice Firoozi.
Otros síntomas comunes del SII incluyen calambres abdominales, diarrea y estreñimiento, según el Clínica de mayonesa. Los síntomas de la EII pueden ser más graves y pueden incluir dolor abdominal y calambres, apetito reducido, fatiga, heces sangrientas o pérdida de peso no intencionada, según el Clínica de mayonesa. Sin embargo, estos síntomas pueden ocurrir en cualquier momento, no solo cuando está acostado.
Arreglarlo
Es posible que pueda deshacerse del gas más rápidamente acostado sobre su estómago. También se ha demostrado que una práctica regular de yoga ayuda a aliviar el dolor relacionado con el IBS, según un estudio publicado en junio de 2025 en el polaco Medical Journal, Przegla̜d gastroenterologiczny. Las posturas como pose para aliviar el viento, la pose del niño y el bebé feliz son fáciles de hacer cuando estás acostado en la cama.
Dicho esto, debería ver a su gastroenterólogo si cree que su gas es causado por SII o EII. Las enfermedades inflamatorias intestinales generalmente deben controlarse con medicamentos recetados, como Biologics. Ciertos medicamentos, modificaciones dietéticas y cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a controlar los síntomas del SII.
