Si quieres resolver el postre de manera muy sencilla y saludable, este flan fitness con 20 gramos de proteínas puede ser tu receta ideal, ya que se prepara en minutos usando la freidora de aire.
Aguacates al horno rellenos de salmón y huevo
Flan fitness sin azúcar
Marisol Calvo en su cuenta de Instagram @diabetes_feliznos encontramos este flan fitness sin azúcar que contiene una gran cantidad de proteínas y puede ser recomendable para un postre nutritivo y saciante.
Para elaborarlo necesitamos: dos huevos200 ml de leche desnatada, esencia de vainilla al gusto y endulzante sin calorías apto para cocción.
Mezclamos todo en un recipiente apto para freidora de aire y cocinamos durante 20 minutos a 180ºC, hasta que el plato haya cuajado.
Este flan proteico y ligero que puedes preparar en muy poco tiempo y de forma muy sencilla ensuciando únicamente un recipiente, resulta una receta ideal para resolver el postre o bien para ingerir después de entrenar junto a alguna fuente de hidratos de carbono saludables.
Es un plato apto para celíacos y diabéticosy sacia con facilidad debido a su alto aporte proteico.
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Imagen | @diabetes_feliz
