Este Abrenamiento Puede Aydar un fortalécer Los Músculos y las articulaciones que Sostienen las Rodillas.
Foto: NYT – Theodore Tae
Fortalécer y Mantener la Fuerza y la Flexibilidad Alrededor de la Articulación Puede Ayudar, Dijo Marcia Goolsby, Director Médica del Centro de Medicina Deportiva Femenina del Hospital de Cirugí Especial de Nueva York.
«Los Músculos Actúan como amortiguadores», Dijo. Aunque Ningún Régimen de Ejercio Puede Garantizar Unas Rodillas Sin Dolor, El atrenamiento de Fuerza de la Parte inferior del cuerpo puede aydar a mantener a raya las molestias oa minimizarlas si surgen. Mantener un peso Corporal Saludable y Llevar Un Calzado Adecuado …
