Vivimos en una época en la que la concienciación sobre la salud mental está en máximos históricos, pero los divulgadores siguen esforzándose en definir las distintas condiciones que existen.
Alguien con trastorno de personalidad narcisista (NPD) generalmente tiene los siguientes rasgos: empatía baja e inconsistente, grandiosidad, sensación de privilegio y arrogancia.
Los psicólogos destacados han identificado cinco tipos comunes de narcisistas y han explicado cómo reconocerlos y manejarlos, tal y como recoge en un reportaje el Correo diario.
El dominante
Uno de los tipos de narcisista más dañinos es la pareja romántica dominante. Estas personas pueden manipular, mentir, culpar, explotar y controlar a su pareja, a menudo haciendo falsas promesas para mantener el poder en la relación.
Sumeet Groverpsicoterapeuta registrado en la Asociación Británica de Asesoramiento y Psicoterapia, dice: «No estarán dispuestas a buscar ayuda ni a creer que alguien las comprende mejor».
El psicólogo aconseja agudizar la conciencia sobre las conductas narcisistas para que las personas puedan tomar decisiones informadas sobre su propia seguridad. «Es fácil dejarse engañar por el amor. pero una visión realista te empodera. Así puedes decidir qué estás dispuesto a soportar o si quedarte implicado en hacer grandes concesiones”, concluye.
El amigo no tan cercano
Otro tipo común es el amigo que te hace sentir peor después de cada interacción. Estos individuos a menudo dominan las conversaciones, socavan a los demás y dificultan que sus amigos expresen sus propios puntos de vista. la psicóloga Dee Johnson dice que este tipo de comportamiento suele ser calculado en lugar de descuidado: «Se dirigen a personas vulnerables, menos seguras de sí mismas, que están agradecidas por la amistad y son más fáciles de manipular», afirma.
Usan el encanto y la adulación para enganchar a alguien, pero exigen validación constante a cambio. Si los desafías, sufres su ira. Además, son más comunes mujeres.
Aunque puedan parecer frágiles, Johnson afirma que aún anhelan reconocimiento y pueden reaccionar con ira si no se satisfacen sus necesidades. «Una táctica útil es reconocer lo que dicen —'Sí, te entiendo'— sin estar de acuerdo ni actuar en consecuencia. Eesto les quita la sensación de control«, sentencia.
El padre egoista
Según los expertos, tener un padre narcisista suele ser una de las relaciones más dolorosas de afrontar. Se espera que los padres ofrezcan amor incondicional, pero los padres narcisistas pueden hacer que el afecto sea condicional y transaccional. Dee Johnson afirma que esto puede ser profundamente perjudicial. «Cuando te das cuenta de que la motivación de tus padres es 'yo primero', te sientes inseguro e ignorado», afirma la psicóloga.
Los hijos de padres narcisistas pueden desarrollar baja autoestima, ansiedad y tendencias a complacer a los demás, buscando constantemente la aprobación. Si bien cortar el contacto puede ser difícil, los expertos dicen que puede ser necesario si la relación se vuelve abusiva.
El hermano que te culpa de todo
Los hermanos discuten, pero un hermano que te culpa incansablemente por los problemas puede estar mostrando rasgos narcisistas. Dee Johnson dice que el aspecto más difícil a menudo es el duelo por la relación que uno desearía haber tenido.
«La gente mira a otras familias y se da cuenta de que quizás nunca tengan esa cercanía. Esa pérdida debe reconocerse»dados. La psicóloga agrega que los sentimientos de ira, soledad y confusión son normales y que el apoyo de un terapeuta o una persona de confianza puede ser vital.
«Si puedes vivir junto a un hermano narcisista y al mismo tiempo proteger tu bienestar, tendrás más probabilidades de formar relaciones saludables en otros lugares», afirma. El cambio sólo es posible, agregó, si el hermano asume la responsabilidad de su comportamiento.
El jefe aterrador
El último tipo es el jefe narcisista, a menudo encantador al principio, pero con derecho a todo, arrogante y emocionalmente volátil. Sumeet Grover dice que el desequilibrio de poder hace que esto sea particularmente perjudicial.
«Pueden ser talentodores en un momento y furiosos al siguiente. Puede ser confuso y profundamente desmoralizante», explica. El psicólogo aconseja ceñirse a los hechos al afrontar críticas injustas y repetirlas con calma si es necesario.
«Cuando se retienen los elogios, a menudo se refleja más envidia que el desempeño», afirma. Deee Johnson añade que, en algunos casos, la opción más saludable es irse. «A veces hay que decir basta y buscar otro trabajo»concluye.
