El bienestar permanente depende de una gestión eficaz de la salud. Un proveedor de atención primaria (PCP) es un elemento clave para mantenerlo saludable. Piense en un PCP como un asesor personal que conoce sus necesidades de salud individuales, lo mantiene actualizado con exámenes y evaluaciones y coordina con especialistas si necesita atención adicional.
«Tener un proveedor de atención primaria es importante para controlar su salud general y practicar la prevención de enfermedades», dice Samantha Gove, FNP-C, enfermera familiar certificada en Grupo Médico de la Misericordia de Salud Dignidad. «Los proveedores de atención primaria también pueden ayudar proporcionando referencias a consultorios especializados dedicados si es necesario».
Entonces, ¿cómo empezar? Aquí encontrará una guía práctica sobre cómo administrar su salud, incluida la selección de un PCP, qué esperar de una reunión con su nuevo médico, la importancia de la atención preventiva y por qué saber adónde ir durante un evento médico puede salvarle la vida.
Su salud, su elección: la guía definitiva para seleccionar un proveedor de atención primaria
El bienestar permanente depende de una gestión eficaz de la salud. Un proveedor de atención primaria (PCP) es un elemento clave para mantenerlo saludable. Piense en un PCP como un asesor personal que conoce sus necesidades de salud individuales, lo mantiene actualizado con exámenes y evaluaciones y coordina con especialistas si necesita atención adicional.
«Tener un proveedor de atención primaria es importante para controlar su salud general y practicar la prevención de enfermedades», dice Samantha Gove, FNP-C, enfermera especializada en familia certificada de Dignity Health Mercy Medical Group. «Los proveedores de atención primaria también pueden ayudar proporcionando referencias a consultorios especializados dedicados si es necesario».
Entonces, ¿cómo empezar? Dado que la Inscripción Abierta se acerca rápidamente, aquí encontrará una guía práctica sobre cómo administrar su salud, incluida la selección de un PCP, qué esperar de una reunión con su nuevo médico, la importancia de la atención preventiva y por qué saber adónde ir durante un evento médico puede ayudar salva tu vida.
Elegir un médico de atención primaria
Elegir un PCP es una de las cosas más importantes que puede hacer por su salud. La investigación muestra que el acceso a la atención primaria está asociado con resultados de salud positivos. Los proveedores de atención primaria ofrecen atención preventiva y de rutina, detección y tratamiento tempranos de enfermedades y manejo de enfermedades crónicas. Siga estos tres pasos para seleccionar el médico adecuado para usted.
- Paso uno: Llame a su plan de salud o visite su sitio web para averiguar qué grupos médicos, doctores y hospitales aceptan su seguro.
La mayoría de las compañías de seguros tienen una variedad de redes de proveedores que se combinan con diferentes planes. Esto les brinda a sus miembros más opciones para que puedan encontrar la mejor opción.
- Paso dos: Investiga tus opciones.
Obtenga recomendaciones de amigos y familiares. Leer perfiles de médicos y reseñas en línea también puede brindarle información valiosa para ayudarlo a decidir.
- Paso tres: Considere la etapa de su vida. ¿Está generalmente sano o tiene enfermedades crónicas?
Reconocer el alcance y la naturaleza de sus necesidades médicas informará el tipo y nivel de atención que necesita.
Qué esperar de una primera visita a su médico
¡Felicidades! ¡Encontró un proveedor de atención primaria! Pero para resumir los beneficios, es necesario programar su primera cita para establecer la relación.
«Ir al médico puede dar miedo por todo tipo de razones: miedo a las malas noticias, el impacto de malas experiencias anteriores o tal vez sentirse incómodo», explica Samantha Gove, NP. “A estas personas suelo plantearles otra pregunta: si tuvieran la oportunidad o el conocimiento de prevenir una enfermedad o tratar un problema de salud para mejorar su resultado, ¿lo harían? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es sí, entonces tómate el tiempo para ser administrador de tu propia salud”.
Llegar preparado para su primera visita puede ayudar a maximizar estos beneficios. Además, esta preparación es un componente importante para controlar su propia salud.
«Para desarrollar una buena relación con su proveedor de atención primaria, venga preparado cuando sea posible», dice Gove. «Siempre haremos todo lo posible para ayudar, pero contar con registros y conocimientos sobre atención y tratamientos previos ayudará a su proveedor a determinar cuál es el mejor curso de acción».
Cinco consejos para su visita con un nuevo PCP:
- Conozca su historial médico, como la fecha de su último examen físico, registros de vacunas, alergias y cirugías pasadas.
- Conozca el historial médico de su familia para que usted y su médico puedan analizar su riesgo de padecer ciertas afecciones según su historial familiar.
- Traiga una lista de los medicamentos que está tomando o traiga el frasco o caja en que vienen de la farmacia.
- Haga una lista de preguntas o inquietudes para discutir con su nuevo médico.
- Comparta cualquier objetivo de salud que tenga para que su PCP pueda brindarle recursos y consejos. «Como todos sabemos, el tiempo con nuestros proveedores puede ser limitado», aconseja Gove. «Si tiene inquietudes más urgentes, considere programar una cita adicional para una visita centrada en el problema».
Atención preventiva: qué es y por qué es importante
La atención preventiva es un enfoque proactivo de la salud que se centra en chequeos regulares, exámenes de detección y elecciones de estilo de vida diseñados para detectar y prevenir posibles problemas de salud antes de que se conviertan en problemas graves. Prevenir enfermedades es mucho más eficaz, requiere menos tiempo y, por lo general, es mucho menos incómodo que esperar a enfermarse antes de buscar tratamiento. Aquí hay algunas otras cosas que puede hacer para estar al tanto de su salud y la de su familia:
- Programe su examen físico anual y ocúpese de las vacunas necesarias.
- Habla con tu médico sobre los exámenes de detección específicos por edad, como colonoscopias y mamografías, a medida que te acercas a los cumpleaños importantes.
- Los niños necesitan visitas periódicas de control para realizar un seguimiento de su desarrollo y detectar problemas de salud en una fase temprana, cuando normalmente son más fáciles de tratar. Además, lleve un registro de sus vacunas y no olvide llevar también sus propios registros de vacunación.
- Y no lo olvides, tu salud mental es tan importante como tu salud física. Tomarse un momento para hablar con su médico sobre su bienestar emocional puede ayudar a identificar dolencias comunes como la depresión o la ansiedad. Centrarse en su salud mental puede conducir a una mayor productividad y mejores relaciones, y puede ayudar a controlar algunos problemas de salud física a menudo relacionados con afecciones de salud mental.
El dicho “La cobertura médica no sólo es importante cuando estás enfermo, sino también cuando no te sientes enfermo” es cierto. Administrar su salud eligiendo un plan de salud y un proveedor de atención primaria que satisfaga sus necesidades son pasos importantes hacia una salud óptima. Visite dignityhealth.org/openenrollment para encontrar un PCP cerca de usted.
Tiene la información que necesita para elegir un proveedor de atención primaria, pero ¿ya seleccionó su plan de salud para el próximo año? Consulte nuestra historia Guía de Dignity Health para la inscripción abierta: consejos para asegurarse de obtener la cobertura que necesita para sumergirse.
