Mito: la terapia hormonal para la menopausia es peligrosa
«La ciencia no es blanco y negro; está llena de áreas grises donde se necesita más estudio», dice Bazella. «Es por eso que algo que hoy se considera un mito podría haberse considerado nuevo conocimiento en el pasado: todo es parte del proceso de aprendizaje y descubrimiento».
«Al reevaluar este estudio, observando las edades de los pacientes cuando se inició la THM y la formulación hormonal utilizada, ahora entendemos que los riesgos y beneficios de la THM dependen en gran medida del momento de inicio, el perfil de salud individual y la formulación de la terapia», dice Bazella.
«Recomiendo habitualmente la MHT, pero no de forma universal», dice Bazella. «No es una solución única para todos… pero con una evaluación cuidadosa, expectativas realistas y un seguimiento continuo, puede ser una herramienta poderosa».
Si tiene preguntas sobre la MHT, Bazella recomienda hablar con su médico para que pueda tomar una decisión compartida e informada basada en su situación específica.
Mito: la terapia hormonal es la única forma de controlar los síntomas
Si no es candidato para MHT o cree que no es adecuado para usted, existen muchas otras formas de encontrar alivio. «Podemos adaptar el enfoque a los síntomas, problemas médicos, objetivos, preferencias y filosofía de la persona», dice el Dr. Noble.
Ejemplos de otros tratamientos incluyen los siguientes:
- Medicamentos no hormonalescomo antagonistas de neuroquinina (como fezolinetante), antidepresivos, gabapentina y oxibutinina.
- Terapia cognitivo-conductualque puede ayuda con los síntomas como cambios de humor, alteraciones del sueño y el impacto de los sofocos y los sudores nocturnos en la calidad de vida.
- Tratamientos vaginalesincluidos lubricantes y humectantes no hormonales para aliviar la sequedad y el malestar.
- Acupuntura y terapias integrativas.que puede ofrecer alivio de los síntomas para algunas mujeres, especialmente cuando se combina con otros enfoques.
Además, Bazella dice que un estilo de vida saludable (que incluya ejercicio regular, una dieta equilibrada, reducción del estrés, no fumar y una buena higiene del sueño) es crucial, incluso si estos hábitos no reducen directamente los síntomas. «Todas las terapias para la menopausia deberían complementarse con estos principios básicos de promoción de la salud», afirma.
Mito: No hay (buen) sexo después de la menopausia
Los cambios hormonales pueden hacer que la intimidad se sienta diferente, pero aún puedes tener una vida sexual vibrante durante y después de la menopausia, dice Kothary.
«A medida que bajan los niveles de estrógeno, algunas mujeres experimentan sequedad vaginal o malestar que puede hacer que el sexo sea menos placentero», dice Kothary. «La buena noticia es que estos síntomas se pueden tratar fácilmente con humectantes, lubricantes y dosis bajas de estrógeno vaginal que restauran la comodidad y la elasticidad».
Rahman también sugiere observar factores adicionales, incluidos los medicamentos, las condiciones de salud subyacentes y el estrés, que pueden estar afectando su vida sexual y sus relaciones. «Por ejemplo, tratar la depresión y la ansiedad puede ayudar a la función sexual, pero algunos tratamientos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, pueden empeorarla (al reducir la libido), por lo que es importante comprender todo esto y obtener ayuda de un experto en medicina sexual».
La comunicación abierta con tu pareja también es esencial, dice Rahman, y señala que la terapia sexual puede ser una herramienta útil. «La menopausia definitivamente puede (afectar la intimidad), pero también es un momento para redefinir tu vida y pedir lo que quieres», dice.
La comida para llevar
- La menopausia es una transición natural que generalmente comienza en la mediana edad cuando los ovarios dejan de producir hormonas reproductivas, como el estrógeno y la progesterona.
- La experiencia de cada persona es diferente, pero muchas mujeres experimentan una variedad de síntomas, como sofocos, sudores nocturnos, sequedad vaginal y dificultades para dormir.
- Si los síntomas le molestan, hable con su proveedor de atención médica sobre sus opciones, que pueden incluir una combinación de cambios en el estilo de vida, tratamientos médicos e intervenciones complementarias como terapia o acupuntura.
