Recetas de batidos saludables para el invierno
Ahora que conoces los ingredientes clave para los batidos de invierno, aquí tienes seis recetas deliciosas y saludables para probar:
- Batido de tarta de manzana con especias: Licue 1 manzana en rodajas, 1 taza de leche de almendras, 1 cucharada de mantequilla de almendras, 1 cucharadita de canela y una pizca de nuez moscada.
- Batido de pan de jengibre: Licue 1 plátano congelado, 1 taza de leche de almendras sin azúcar, 1 cucharada de melaza, 1 cucharadita de jengibre y una pizca de canela.
- Batido de cítricos de invierno: Licue 1 naranja, 1 pomelo, 1 taza de agua de coco, 1 cucharada de miel y un puñado de hielo.
- Batido de calabaza y especias: Licue 1/2 taza de puré de calabaza, 1 plátano congelado, 1 taza de leche de almendras sin azúcar, 1 cucharada de miel y una pizca de canela.
- Batido de bayas explosivas: Licue 1 taza de frutos rojos variados, 1 taza de espinacas, 1 taza de agua de coco, 1 cucharada de semillas de chía y un puñado de hielo.
- Batido de chai latte: Licue 1 taza de té chai preparado, 1 plátano congelado, 1 cucharada de mantequilla de almendras, 1 cucharadita de miel y una pizca de canela.
Estas recetas de batidos no solo son deliciosas sino que también están repletas de nutrientes que te ayudarán a mantenerte saludable durante la temporada de invierno. Siéntase libre de personalizarlos según sus preferencias y necesidades dietéticas. ¡Disfrutar!
Publicado por Mayo Estilo de Vida Saludable
