Durante la perimenopausia y menopausia, sofocos puede ocurrir en cualquier momento del día o de la noche. El calor sube por tu cuerpo. Su cara, cuello y pecho pueden enrojecerse y usted puede comenzar a sudar. Y es más que un simple dolor de cuello: los sofocos, especialmente cuando son intensos, pueden ser realmente perturbadores. De hecho, aproximadamente 3 de cada 10 mujeres con sofocos los padecen con tanta intensidad que necesitan tratamiento.
Sofocos: uno de los dos síntomas vasomotores (VMS) de la menopausia — sucede cuando una hormona en su cuerpo llamada estrógeno comienza a caer. El estrógeno afecta la parte del cerebro que controla la temperatura corporal. Arriba a 8 de 10 Las mujeres pre y posmenopáusicas experimentan sofocos, y pueden durar entre siete y 10 años, y las mujeres negras e hispanas a menudo experimentan sofocos durante incluso más tiempo.
lo mas tratamiento efectivo para los sofocos es terapia hormonal (HT). Pero no todas las mujeres pueden tomar medicamentos hormonales por diversas razones. «Esto incluye a mujeres que han tenido cáncer de mama o de útero sensible a los estrógenos, ataques cardíacos, ataquecoágulos de sangre o embolias pulmonares”, dijo JoAnn Pinkerton, MDdirectora médica de Midlife Health Center y miembro de HealthyWomen's Consejo Asesor de Salud de la Mujer. Otras mujeres pueden optar por no tomar TH por motivos personales.
Ahora, estas mujeres tienen una nueva opción. En octubre, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) aprobó un nuevo medicamento sin hormonas llamado elinzanetant para ayudar a tratar los sofocos de moderados a severos. Se suma al fezolinetante, que fue aprobado para la misma indicación en 2023. Con más tratamientos no hormonales disponibles que nunca, puede resultar difícil saber cuál es el adecuado para usted.
Esto es lo que necesita saber sobre los tratamientos para los sofocos.
Medicamentos no hormonales para los sofocos
Dos nuevos medicamentos sin hormonas se dirigen al centro de control de temperatura del cerebro para reducir los sofocos. Los medicamentos detienen los sofocos al contrarrestar la caída de estrógeno al unirse y bloquear las partes del cerebro que permiten que la temperatura suba cuando baja el nivel hormonal.
Elinzanetante (nombre de marca: Lynkuet): En estudios clínicos, el elinzanetant redujo los sofocos en 73% y también ayudó a las mujeres dormir mejor.
Efectos secundarios comunes del elinzanetant:
- Modorra
- Dolor de cabeza
- dolor abdominal
fezolinetante (nombre de marca: Veozah): Se ha demostrado que mejora el estado de ánimo, el sueño y la calidad de vida en general.
Los efectos secundarios comunes del fezolinetant incluyen:
- dolor de estomago
- Insomnio
- Enzimas hepáticas elevadas
Siempre es importante hablar con su médico sobre si algún medicamento recetado es adecuado para usted. Elinzanetant y fezolinetant pueden interferir con ciertos medicamentos, por lo que es importante informarles qué más está tomando.
Ambos tratamientos no hormonales para los sofocos se procesan a través del hígado, por lo que es necesario que le revisen el hígado cada tres meses si los toma. Y para el fezolinetante, es necesario registrar un nivel hepático inicial antes de comenzar. Como ocurre con cualquier medicamento, determinadas personas no deben tomarlos.
Elinzanetant y fezolinetant también pueden ser costosos y es posible que no estén cubiertos por el seguro, pero es posible que pueda encontrarlos. cupones y oportunidades de ahorro en sus sitios web o preguntándole a su farmacéutico.
Medicamentos no autorizados
Se ha demostrado que algunos medicamentos que no están específicamente indicados para los sofocos ayudan a reducir los síntomas del VMS. Pinkerton dijo que se necesita más investigación para entender por qué, pero estos medicamentos parecen tener un efecto sobre el regulador de temperatura en el cerebro.
Antidepresivos incluyendo ISRS y IRSN Reducir los sofocos en hasta un 64% de las mujeres. Éstas pueden ser una buena opción para las mujeres que luchan contra depresión o ansiedad y tiene síntomas de VMS.
Los efectos secundarios de los ISRS y los IRSN pueden incluir:
- Náuseas
- Problemas gastrointestinales
- Cambios de peso
- Dolor de cabeza
- Disfunción sexual
Gabapentina (nombres de marca: Horizant, Gralise y Neurontin) es un bloqueador de nervios que puede ayudar a aliviar la gravedad de los sofocos hasta 51%. Debido a que puede causar somnolencia, a menudo se prescribe a mujeres con sofocos que también tienen dificultad para dormir y, debido a que es un bloqueador nervioso, también puede ser una opción para mujeres que tienen dolor neuropático.
Los efectos secundarios de la gabapentina pueden incluir:
- Mareo
- Dificultades de coordinación
- aumento de peso
- Hinchazón
- Problemas gastrointestinales.
Oxibutinina (nombre comercial: Ditropan) es un medicamento recetado para la vejiga hiperactiva que puede reducir los sofocos hasta en 86%. Esta puede ser una buena opción para las mujeres que tienen problemas urinarios y sofocos.
Los efectos secundarios de la oxibutinina incluyen:
- ojos secos
- boca seca
- Retención de orina
- Mareo
- Modorra
- Constipación
- Náuseas
Suplementos para los sofocos
Los suplementos de venta libre para los sofocos contienen vitaminas, minerales, aminoácidos y otros ingredientes que pueden ayudar a reducir los síntomas. Pinkerton dijo que estas opciones pueden ayudar a las mujeres con síntomas leves a moderados, pero no ayudarán con los síntomas graves. También advirtió que no están aprobados por la FDA, lo que significa que no están regulados, es posible que no se haya demostrado que ayuden y pueden contener contaminantes.
EstroG-100 es un suplemento arraigado en la medicina popular asiática. en uno estudiarEstroG-100 redujo los sofocos después de 12 semanas de uso. También puede ayudar con otros síntomas de la menopausia, incluidos los problemas para dormir.
S-equol es un producto a base de soja que puede beneficiar a algunas, pero no a todas, las mujeres menopáusicas. Se necesitan más estudios para descubrir qué tan efectivo es.
cohosh negro es un suplemento a base de hierbas originario de América del Norte que se cree que reduce los síntomas de la menopausia. Hay evidencia limitada para apoyar su uso. Puede causar efectos secundarios leves e interactuar con ciertos medicamentos. Es importante tener mucho cuidado al utilizar este remedio a base de hierbas.
trébol rojo es una hierba del sudeste de Europa que se ha utilizado tradicionalmente para tratar infecciones del tracto respiratorio superior. hay algunos evidencia que el trébol rojo puede ayudar con los síntomas de la menopausia, pero se necesitan más estudios clínicos.
Cambios en el estilo de vida para los sofocos
Hacer ciertos cambios en el estilo de vida puede ayudar con la gravedad y la cantidad de sofocos que tenga. Pinkerton sugirió hacer ejercicio moderado, dormir al menos siete horas cada noche y seguir una dieta mediterránea rica en proteínas, frutas y verduras. También debes dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol y cafeína.
Un enfoque individualizado basado en sus síntomas es la mejor manera de abordar los sofocos.
Si sus síntomas son leves, Pinkerton dijo que las opciones de venta libre podrían funcionar. Pero si sus sofocos interrumpen su trabajo, su sueño o sus relaciones, es una buena idea programar una cita con su médico. “Asegúrese de que alguien lo escuche y de que le ofrezcan terapias basadas en evidencia”, dijo.
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