¿Qué tienen en común los siguientes?
A) Hablar en público desnudo
B) Encontrar una serpiente de cascabel en el cajón de tu ropa interior
C) Estar sostenido boca abajo sobre un caldero de lava.
Respuesta: La mayoría de las mujeres probablemente dirían que estas experiencias son menos aterradoras que decirle a su pareja que tienen pérdidas de vejiga durante las relaciones sexuales.
Pero la pérdida de orina puede, y de hecho lo hace, atravesar la puerta del dormitorio. Los estudios médicos estiman que la pérdida de orina afecta Más de la mitad de las mujeres en algún momento de sus vidas. Y un estudio estimó que 6 de 10 Las mujeres que tienen pérdidas de vejiga las experimentan durante las relaciones sexuales.
Si no quieres hablar sobre las pérdidas de orina durante las relaciones sexuales, no estás sola. La mayoría de las personas no lo hacen. Pero es muy importante hablar de ello, al menos con tu proveedor de atención médica (HCP, por sus siglas en inglés), dijo Dr. Lauri Romanziuroginecóloga y miembro de HealthyWomen's Consejo Asesor de Salud de la MujerRomanzi quiere que las mujeres sepan que no es motivo de vergüenza y, quizás lo más importante, que se puede controlar y tratar.
Causas de pérdida de orina durante las relaciones sexuales
La pérdida de vejiga es un problema que puede Desarrollarse poco a poco con el tiempodijo Romanzi, y puede ocurrir en la penetración o en orgasmo. Estrés urinario incontinencia (IUE), que es cuando el estrés en la vejiga provoca pérdidas, es la más Tipo común de pérdida de vejiga durante las relaciones sexuales“Cuando la uretra está débil”, dijo Romanzi, “esto puede provocar que la orina se escape durante la penetración. Fuera del sexo, esto también puede provocar fugas con la actividad física intensa, la tos, los estornudos y la risa”.
Cuando la pérdida de orina es causada por una vejiga hiperactiva (VH), generalmente ocurre durante el orgasmo en lugar de la penetración. (Si alguna vez te has preguntado si Eyaculación femenina durante el orgasmo (Es orina, no lo es. La eyaculación femenina es su propio líquido, aunque la incontinencia urinaria de esfuerzo también puede causar pérdidas de orina durante el orgasmo).
Tratamiento para la pérdida de orina durante las relaciones sexuales
Lo primero que pueden hacer las mujeres para ayudar a controlar las pérdidas de vejiga es fortalecer y volver a capacitarlos suelo pélvico músculos. Una forma de hacerlo es mediante ejercicios físicos, como el Técnica de KegelNo tienes que hacer estos ejercicios por tu cuenta y Mucha gente lo hace incorrectamentepor lo que buscar ayuda de un profesional puede ser una buena idea. Romanzi dijo que los fisioterapeutas Especialista en terapia del suelo pélvico. (llamados terapeutas del suelo pélvico) pueden ayudar a tratar la incontinencia urinaria. Además de recomendarle y ayudarle a hacer ejercicios del suelo pélvico, un fisioterapeuta puede utilizar biorretroalimentación y estimulación eléctrica Técnicas.
General cambios en la dieta — Eliminar las bebidas con cafeína o gasificadas y los jugos de frutas, así como el alcohol, el chocolate, los alimentos ácidos y picantes — puede ayudar, pero cada vejiga es diferente. Si tiene pérdidas de orina, es una buena idea llevar un registro de qué tipos de alimentos y bebidas irritan su vejiga y evitarlos, especialmente antes de acostarse.
Una técnica llamada doble micción También puede ayudar. Esto significa vaciar la vejiga y volver a vaciarla unos minutos después. Puede intentar orinar dos veces antes de tener relaciones sexuales para reducir las probabilidades de que su vejiga tenga pérdidas durante la intimidad. Las posiciones sexuales también pueden marcar la diferencia si las pérdidas se deben a la presión sobre la vejiga. Evite la posición estándar del misionero e intente colocar una almohada debajo de la parte baja de la espalda para inclinar los órganos y dejarlos fuera del camino.
Los medicamentos también pueden ayudar. Si la pérdida de orina es resultado de… menopausiaRomanzi dijo que la actualidad estrógenoo estrógeno aplicado dentro de la vagina, puede ser útil. Está disponible en cremas, tabletas y geles vaginales. anillos.
Para las fugas causadas por VAH, actualmente existen varias medicamentos aprobados por la FDA. Pero algunos de ellos pueden causar efectos secundarios como sequedad de boca, lo que puede llevar a beber demasiado y empeorar las pérdidas.
Si otras opciones no funcionan, algunas mujeres pueden ser candidatas a procedimientos más invasivos como Inyecciones de botox a la vejiga o un tratamiento semanal llamado estimulación percutánea del nervio tibial (PTNS)La PTNS implica la administración de estimulación eléctrica a través de una aguja insertada en un nervio del tobillo, que viaja por un nervio de la pierna hasta el nervio que controla la vejiga.
En algunos casos, tratamientos quirúrgicosSe pueden utilizar técnicas como la estimulación del nervio sacro, entre otras.
“(La estimulación del nervio sacro implica) un dispositivo tipo marcapasos que se puede implantar en mujeres con vejiga hiperactiva grave o incontinencia de urgencia que no responde a otros tratamientos”, explicó Romanzi. “Estos dispositivos envían pulsos eléctricos desde un dispositivo que se inserta en la parte baja de la espalda”.
Para las mujeres cuya pérdida es causada por la presión sobre una uretra debilitada, se realiza una uretra honda Puede insertarse quirúrgicamente. O bien, aumento de volumen uretralun procedimiento quirúrgico similar que inyecta silicona en la uretra para fortalecerla, también puede ser una opción.
Además de los tratamientos, también puedes controlar las pérdidas de orina con compresas fuera del dormitorio. Las compresas para pérdidas de orina pueden ayudar a absorber líquidos y controlar el olor, lo que puede hacer que te sientas menos cohibida cuando llegue el momento de tener intimidad.
La importancia de hablar sobre las pérdidas de vejiga
Puede resultar incómodo hablar de las pérdidas de orina, pero para recibir tratamiento, primero debe hablar con su médico. Es posible que ni siquiera tenga que decir las palabras. Romanzi dijo que muchos sistemas de admisión de registros electrónicos ahora incluyen cuestionarios para pacientes que incluyen preguntas sobre el control de la vejiga. O, sugirió Romanzi, si no puede animarse a mencionarlo, puede simplemente imprimir materiales que reflejen sus síntomas y entregárselos a su médico.
El mejor tipo de proveedor al que se puede acudir en caso de pérdida de vejiga durante las relaciones sexuales es un uroginecólogoSu médico de cabecera o ginecólogo puede recomendarle uno. Los uroginecólogos ven problemas de incontinencia urinaria en su consultorio todos los días y tienen experiencia en hablar de temas que a los pacientes tal vez no les guste plantear. Es importante encontrar un profesional de la salud que no solo se especialice en problemas de vejiga en mujeres, sino que también te haga sentir cómoda.
Vale la pena atreverse a hablar y defender sus derechos, afirmó Romanzi. Se sabe que la pérdida de orina durante las relaciones sexuales causa Actividad sexual menos frecuente y evitar las relaciones sexuales, pero con tratamiento, usted puede recuperar su vida sexual.
Recuerde: la pérdida de vejiga puede haber entrado en su dormitorio sin ser invitada, pero usted puede invitarla a salir.
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