Bienvenidos a la temporada de la uva. Si bien la fruta antigua ha sido durante mucho tiempo una de las favoritas cualquier época del añolas uvas realmente brillan en otoño, cuando alcanzan su punto máximo de madurez en muchas partes del mundo.
Lleno de nutrientes y fibralas uvas son bien conocidas por sus beneficios para la salud, que incluyen reducir la presión arterial, reducir los niveles de colesterol, apoyar digestiónmejorando la protección cognitiva y mucho más. Sin embargo, lo que es menos conocido es que los nutrientes de las uvas también son excelentes para la piel. De hecho, ingredientes derivados de la fruta se utilizan en todo, desde tratamientos de masaje hasta compresas para la piel, aceites de baño y cosméticos.
En el espíritu de la mejor temporada de la fruta, una época en la que todos queremos duplicar los ingredientes que nos ayudan a lograr un rostro brillante e hidratado, aquí hay un vistazo a exactamente lo que hace que las uvas sean tan beneficiosas para la piel.
Los beneficios de la uva para la piel.
Gracias a su alto contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales, las uvas son consideradas un aliado antienvejecimiento. Las pieles exteriores de las uvas tintas, en particular, tienen un alto contenido de polifenoles. resveratrol—el mismo polifenol que le da al vino tinto sus posibles beneficios para la salud del corazón.
En el caso de la piel, también entra en juego la capacidad del resveratrol para proteger contra los radicales libres, ayudando a reducir la inflamación y mejorar la elasticidad de la piel. «Los estudios han demostrado efectos protectores del resveratrol contra el estrés oxidativo mediado por la radiación ultravioleta y los daños cutáneos, incluido el cáncer de piel», una revisión científica. notas. «Debido a que muchas de las afecciones de la piel se derivan de la radiación ultravioleta y el estrés oxidativo, este antioxidante parece ser prometedor y tener perspectivas contra una amplia gama de trastornos cutáneos, incluido el envejecimiento de la piel… La piel es particularmente adecuada para el uso de este prometedor agente porque las propiedades antioxidantes del resveratrol funcionan bien contra el alto estrés oxidativo al que se ven sometidas con frecuencia las células de la piel».
Los polifenoles antioxidantes de las uvas también van acompañados de una serie de otros nutrientes que estimulan la piel, especialmente las vitaminas C, A, K y B, todas las cuales ayudan a combatir el envejecimiento celular al estimular la producción de colágenoestabilizando la elastina, estimulando la regeneración celular y protegiendo la piel del daño de los radicales libres y los rayos UV.
Las uvas también contienen algo llamado ácido tartárico, un alfa-hidroxiácido (AHA) que aplicado tópicamente proporciona una acción exfoliante e iluminadora de la piel. (Un hecho interesante y semi-no relacionado: el ácido tartárico es la razón por la que las uvas son tóxicas para los perros).
