Preguntas frecuentes sobre las pérdidas de orina – HealthyWomen

¿Cuáles son los tipos de fugas de vejiga?

Existen algunos tipos diferentes de pérdidas de vejiga, también llamadas pérdidas urinarias. incontinencia:

• Incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE): También llamada incontinencia de esfuerzo, este es el tipo más común de pérdida de vejiga. La IUE ocurre cuando hay debilidad suelo pélvico Los músculos se estiran. Estos músculos debilitados hacen que la orina se escape durante la actividad física que ejerce presión sobre la vejiga, como toser, reír y saltar. Pueden ser unas gotas o más de una cucharada. La incontinencia urinaria de esfuerzo es más común en mujeres mayores de 50 años y puede empeorar con el tiempo. menopausia.
• Incontinencia de urgencia: También llamada incontinencia de “urgencia”. La incontinencia de urgencia es uno de los síntomas de la vejiga hiperactiva (VH). La VH afecta a más de 4 de cada 10 mujeres y personas con AFAB. Esta afección suele ser el resultado de una falta de comunicación entre el cerebro y la vejiga. El cerebro le dice a la vejiga que es hora de vaciarse cuando no está llena. La VH también puede ser causada por músculos hiperactivos de la vejiga. En cualquier caso, con la VH tienes una necesidad fuerte y repentina de orinar que no se puede ignorar.
• Incontinencia mixta: Cuando las personas experimentan incontinencia de esfuerzo y de urgencia. Este es un tipo común de pérdida de orina en mujeres y personas AFAB mayores de 65 años.
• Incontinencia por rebosamiento: A veces, el cuerpo produce más orina de la que la vejiga puede manejar y eso causa incontinencia por rebosamiento. Este tipo de pérdida de orina también puede deberse a algo que bloquea el flujo o a que el músculo de la vejiga no se contraiga o apriete como debería. Con este tipo de pérdida de orina, es posible que orines solo una pequeña cantidad o tengas un goteo constante de orina, lo que se denomina goteo. La incontinencia por rebosamiento es más común en mujeres después de la menopausia.

• Incontinencia funcional: Este tipo de pérdida de vejiga es el resultado de otra condición física, como artritis, enfermedad de Alzheimer, lesión de Parkinson, discapacidades o posiblemente incluso el uso de medicamentos.

¿En qué momentos de la vida de una mujer es más probable que tenga pérdidas de vejiga?

Las mujeres y las personas con AFAB pueden experimentar pérdidas de vejiga en cualquier etapa de su vida, pero es más común en mujeres mayores de 50 años. Las pérdidas de vejiga también son comunes en mujeres embarazadas y en personas que han tenido un parto vaginal.

Las pérdidas de orina también suelen estar asociadas con la perimenopausia y la menopausia.

¿Se puede prevenir la pérdida de vejiga?

Las pérdidas de orina no siempre se pueden prevenir, pero hay algunas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de sufrirlas. Debe:

• Evite los alimentos que irritan la vejiga, incluidos los alimentos picantes y ácidos.
• Fortalece tu suelo pélvico con ejercicios de suelo pélvico
• Mantener un peso saludable
• Agregue más fibra a su dieta para ayudar a prevenir el estreñimiento, que puede ser una causa de pérdida de vejiga.
• Deje de fumar si fuma actualmente

Hay un par de ejercicios clave que pueden ayudar a prevenir las pérdidas de orina (es posible que desees consultar a un terapeuta del suelo pélvico para asegurarte de que los estás haciendo correctamente). Además, ten en cuenta que ambos ejercicios a continuación requieren práctica regular para que sean efectivos.

• Ejercicios de Kegel, que ayudan a tensar ciertos músculos de la pelvis para fortalecerlos.
• El truco consiste en hacer ejercicios de Kegel al toser, estornudar o realizar cualquier otra actividad física que pueda provocar pérdidas.

¿Cómo se puede controlar la pérdida de vejiga?

Las pérdidas de orina pueden ser incómodas y vergonzosas, pero existen formas de sentirse más cómoda. Las compresas para pérdidas de orina, como Poise, o la ropa interior para pérdidas de orina, como Depend o Thinx for All Leaks, pueden ayudar a controlar la humedad y el olor. Las compresas fabricadas específicamente para pérdidas de orina están diseñadas para controlar el olor y la humedad de la orina, a diferencia de los productos para el período.

¿Cuáles son los tratamientos para la incontinencia urinaria?

Dependiendo del tipo de pérdida de vejiga que tenga, su proveedor de atención médica puede recomendar uno o más de los siguientes tratamientos:

• Ejercicios de entrenamiento de la vejiga
• Cambios en la dieta
• Medicamento
• Botox inyecciones en el revestimiento de la vejiga
• Aumento del volumen uretraluna inyección de una sustancia espesa alrededor de la uretra para ayudarla a retener la orina.
• Cirugía
• Estimulación eléctrica
• Inserción uretral para uso temporal durante actividades que puedan causar incontinencia urinaria de esfuerzo
• Un pesario, un anillo de silicona que se inserta en la vagina y que se usa durante todo el día.

Un paso importante para encontrar soluciones a largo plazo para las pérdidas de orina es hablar de ello con su médico, algo que muy pocas mujeres hacen. Una vez que inicie el diálogo, podrán decidir, juntos, cuál es el mejor curso de acción para usted.