Un ataque de migraña es más que un simple dolor de cabeza. Enfermedad de migraña Puede ser una experiencia de todo el cuerpo y los desencadenantes y síntomas de los ataques de migraña son muy individuales. MujeresSaludables habló con Maureen Moriarty, DNP, profesora asociada de enfermería en la Escuela de Enfermería Malek de la Universidad Marymount, sobre esta enfermedad común pero comúnmente incomprendida. ¿Las buenas noticias? Los ataques pueden tratarse y algunos incluso pueden prevenirse conociendo y evitando sus desencadenantes personales.
¿Qué es la migraña?
La migraña es una enfermedad hereditaria. neurológico, o trastorno del sistema nervioso, caracterizado por síntomas que pueden variar desde dolor de cabeza intenso o persistente hasta náuseas y vómitos. Puede impactar cognicióncambiar percepcion sensoriale incluso reducir el equilibrio y la fuerza.
¿Cuál es la diferencia entre un dolor de cabeza y un ataque de migraña?
Un dolor de cabeza implica dolor de cabeza. Un ataque de migraña es diferente porque su origen es neurológico y causa Síntomas además del dolor de cabeza.. Los síntomas incluyen dolor de cabeza punzante y punzante que puede ser de intensidad moderada a grave, a menudo afecta solo a un lado y se agrava con la actividad física. Pero un ataque de migraña también implica otros síntomas, como sensibilidad a la luz y al sonido, náuseas o incluso vómitos. Una de cada 3 personas experimenta una aura, que es como una advertencia antes de un ataque de migraña. El tipo más común de aura es un cambio de visión. La gente describe destellos de luz, colores brillantes o visión borrosa. Otras auras incluyen un cambio en la sensación como entumecimiento, hormigueo, disminución de la fuerza o pérdida del equilibrio. Las auras pueden durar de cinco a 60 minutos.
¿Cuánto duran los ataques de migraña?
Los ataques de migraña suelen durar entre cuatro y 72 horas, pero en algunos casos pueden durar incluso más.
¿Cómo afecta la migraña la vida laboral y personal de las personas?
El dolor incapacitante puede impedir que las personas vayan al trabajo, a eventos sociales y familiares o a la escuela. De hecho, la enfermedad de migraña es la segunda causa más común de discapacidad entre personas menores de 50 años y es la causa más común de discapacidad en mujeres jóvenes. Incluso entre ataques, las personas con este trastorno viven con el estrés psicológico de preocuparse por el próximo episodio, y eso puede llevar a restringir actividades por miedo.
¿Cómo puede alguien descubrir qué desencadena sus ataques de migraña?
Los ataques de migraña pueden ser motivado por factores externos e internos, y los desencadenantes son diferentes para cada persona. Las personas con migraña pueden comenzar a conocer sus propios desencadenantes prestando atención a factores externos como la exposición a luz brillante, ruidos fuertes y olores fuertes. humo de tabaco, por ejemplo, y cambios en la presión barométrica debido al clima o los viajes aéreos. Los desencadenantes internos pueden incluir comer ciertos alimentos, cambiar los hábitos de sueño, saltarse comidas, consumir demasiada cafeína o deshidratarse. Las fases del ciclo menstrual también pueden desencadenar ataques de migraña en algunas mujeres.
¿Cómo puede ser útil llevar un diario para los pacientes con migraña?
Al registrar los desencadenantes, la frecuencia, la duración, los síntomas y la intensidad de los ataques, las personas pueden comenzar a reconocer patrones y tomar medidas para controlar su enfermedad. Por ejemplo, si cada ataque grave se produce después de haber viajado en avión, puede hablar con su proveedor de atención médica sobre las opciones que le ayudarán antes de volar.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento para los ataques de migraña?
El tratamiento se divide en dos categorías: agudo y preventivo. Los medicamentos agudos tratan una migraña en curso y pueden incluir medicamentos como triptanos, ditanes y pantalones. También puede utilizar analgésicos generales, como AINE como naproxeno o ibuprofeno.
Se recomienda medicación preventiva para personas que experimentan más de cuatro días de ataques de migraña cada mes. Los medicamentos preventivos, aprobados por la Academia Estadounidense de Neurología, incluyen bloqueadores beta, medicamentos anticonvulsivosalguno antidepresivos y la toxina onabotulínica A, comúnmente conocida como bótox. El Botox se usa para personas con migraña crónica, que tiene 15 o más días de migraña al mes. Las nuevas terapias para la prevención incluyen medicamentos conocidos como gepants y anticuerpos monoclonicos que se dirigen a una proteína en el cerebro y el sistema nervioso llamada Péptidos relacionados con el gen de la calcitonina (CGRP). Se cree que la liberación de CGRP en el cerebro promueve los ataques de migraña.
¿Puede algún medicamento (incluidos los anticonceptivos) empeorar los ataques de migraña?
Sí, algunos medicamentos pueden agravar los ataques de migraña. Terapia hormonal basada en estrógenosal igual que las píldoras anticonceptivas, pueden aumentar los ataques de migraña en aproximadamente 1 de cada 3 mujeres que las usan, ya sea como anticonceptivo o para tratar otras afecciones y síntomas de la menopausia. Además, cualquier medicamento que abra los vasos sanguíneos (por ejemplo, las tabletas de nitroglicerina, utilizadas para tratar el dolor de pecho) puede agravar la migraña subyacente.
¿La migraña es hereditaria?
Sí. Alrededor de 6 de cada 10 personas con migraña pueden identificar a un pariente consanguíneo que también tiene el rasgo.
¿Existe la posibilidad de que los síntomas de la migraña desaparezcan con el tiempo o con cambios hormonales como la menopausia?
Para la mayoría de las mujeres, los ataques de migraña comienzan cuando les llega la regla y alcanza su punto máximo cuando tienen más de 30 años. Los cambios en los niveles de estrógeno en la perimenopausia pueden provocar un aumento de los ataques de migraña. Ésta es la razón por la que los ataques de migraña pueden mejorar en algunas mujeres posmenopáusicas. Sin embargo, aproximadamente 1 de cada 3 mujeres continúa experimentando síntomas.
¿Existe algún cambio en el estilo de vida que pueda ayudar a prevenir los ataques de migraña?
Tener un horario regular puede ayudar. Levantarse a la misma hora, acostarse a la misma hora, comer con regularidad y mantenerse bien hidratado puede ayudar a prevenir los ataques de migraña. hasta en 6 de 10 En las personas con migraña, ciertos alimentos y bebidas pueden desencadenar ataques. Estos incluyen alcohol, queso añejo, carnes con nitratos y nitritosfrutas y jugos de cítricos, plátanos, chocolate y glutamato monosódico. Fumar cigarrillos o vapear puede agravar la enfermedad de migraña. Es importante identificar sus factores desencadenantes. El ejercicio regular y mantener un peso saludable también ayudarán en la prevención de la migraña. Estrés – ya sea bueno o malo – puede provocar un ataque. Esto puede suceder incluso cuando la fuente del estrés desaparece. Por ejemplo, los estudiantes que se mantienen sanos durante la semana de exámenes pueden sufrir un ataque después.
Este recurso educativo fue creado con el apoyo de Pfizer.
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