h¿Cuántas veces al día tomas tu teléfono? ¿Saltas ante una notificación, pasas viajes encerrado en tu pequeño espejo negro? ¿Qué pasa durante las comidas o al despertar? ¿Te hace sentir enriquecido, vivo? Soy tan culpable como cualquier otra persona: deslizar el dedo, dar me gusta, desplazarme. Pero en un mundo construido para distraernos, ¿cómo podemos tomarnos cinco o diez minutos de eso y, en cambio, agregar algo enriquecedor a nuestras vidas?
Me gusta mirar a los artistas en busca de respuestas. Nos hacen frenar y pensar en diferentes formas de mirar; notar la naturaleza y la belleza; El tiempo cambia frente a nosotros. Nos recuerdan el placer de crear y, en un mundo donde la IA intenta subcontratar nuestra creatividad a las máquinas, el placer de descubrir algo por nosotros mismos. Los artistas ven el potencial en algo: como una palabra que puede unirse en una oración que puede convertirse en un párrafo o un libro; o un tubo de pintura que se puede utilizar para crear una imagen. Estos no solo pueden hacernos ver algo desde una perspectiva diferente o enseñarnos algo sobre su mundo, sino que también pueden mantener nuestra atención e invitarnos a la quietud.
Está científicamente demostrado: un estudio 2024 Encargado por el gobierno del Reino Unido, encontró un gran volumen de evidencia de que consumir arte puede mejorar la salud física y mental y, como escribe Sarah Karlsberg, “reducir los costos de atención médica y aumentar la productividad del país”. El mes pasado, el King's College de Londres descubrió que cuando 50 personas de entre 18 y 40 años presenciaron pinturas en persona, sus Las hormonas del estrés cayeron un 22%.. (La mitad del grupo fue examinada para observar copias: sus niveles sólo bajaron un 8%).
Cualquiera que sea nuestra situación, el arte y los artistas pueden guiarnos a todos. Como alguien que siempre ha mantenido cerca de mí las palabras de personas creativas, ya sea para inspirarme o reflexionar, para ayudarme en las relaciones o para estructurar mi día, he recopilado 366 breves pasajes de sabiduría para cada día del año en un nuevo libro. Cómo vivir una vida artística.
Desde palabras de artistas como Tracey Emin y Marina Abramović hasta escritores como Ali Smith e Iris Murdoch, cada entrada incluye reflexiones, rituales, estímulos y ejercicios creativos. Guiado por las estaciones (el tema de enero son los comienzos; febrero es el amor; agosto es la belleza; noviembre es la memoria), respondo a cada pasaje, dando vida a las palabras de los artistas, para que cualquiera pueda participar en su acto creativo.
Escribí este libro en un momento en el que me sentía distraído y sin inspiración. Fue la lectura de las palabras de estos artistas lo que me sacó de un lugar más oscuro: ya fuera aprendiendo las rutinas de la escritora Patricia Highsmith, quien hacía la vida laboral “lo más placentera posible” sentándose en su cama “rodeada de cigarrillos, una taza de café, un donut…” o, haciendo lo que aconseja el crítico de arte Jerry Saltz, cuando esté en un museo, preguntarle a la persona que está a nuestro lado: “¿Qué estás pensando sobre eso?” La conversación puede ser el mejor punto de partida para ideas. Los museos son históricamente lugares para el diálogo, el debate, la comunidad, el fomento de la conexión en persona y, maravillosamente, muchos son gratuitos en el Reino Unido.
Si se siente abrumado, el escritor Hisham Matar y la locutora Claudia Winkleman sugieren mirar solo un cuadro a la vez. Vuelva a visitarlo en diferentes momentos y observe cómo cambia dependiendo de cómo tú cambiar. O, si no tienes acceso a un museo, busca algo en un libro o en Internet: enséñaselo a otra persona y pregúntale qué se supone que es eso. Como me dijo Smith: “Cada vez que te paras frente al arte, lo observas y algo en ti se ha despertado ante ello”.
¿Por qué miramos el arte? Tal vez sea porque, como le dijo Paula Rego a su hijo, el director de cine Nick Willing: “Un artista es alguien que va a un lugar donde nadie ha estado antes, pero trae algo que nunca has visto pero que reconoces al instante”.
Vivir una “vida artística” no tiene por qué significar ser artista. Se trata de enriquecer lo que ya tienes y, como aconseja Laurie Anderson en una entrada de diciembre (un mes que aborda el tema de la alegría), centrarse en «lo que te haga sentir libre y realmente bien». Mientras que los cursos de la industria del bienestar cobran tarifas exorbitantes, artistas como Abramović nos recuerdan el poder de quedarse quieto: «No hacer nada es el comienzo de algo».
Estar en el mundo. Habla con la gente. Ir a lugares, aunque no esté lejos. Mire hacia la extensión de los cielos en lugar de mirar hacia nuestro yo filtrado por la tecnología. Retirad vuestra atención y dádsela el uno al otro. El año que viene es un regalo. Sal, aprovéchalo y vívelo artísticamente.
