Aunque la lana convencional produce mucha picazón, un estudio encontró que la lana merino, que es más delgada y suave que la mayoría de la lana, no solo mejoró los síntomas de la dermatitis atópica en comparación con la ropa estándar, sino que también mejoró la calidad de vida de los sujetos del estudio.
Los textiles orgánicos se cultivan sin pesticidas y, por lo general, no se tratan con productos químicos agresivos. Algunos, como el lyocell y el modal, son conocidos por ser suaves y transpirables, lo que los hace especialmente aptos para la dermatitis atópica.
Algodón
Es suave, duradero y transpirable. Aunque el 100 por ciento algodón es óptimo, las mezclas de algodón también pueden estar bien; basta con revisar la etiqueta para asegurarse de que no contenga un alto porcentaje de poliéster, que puede agravar la dermatitis atópica.
Bambú
El bambú es una planta que crece en tallos duros, pero de alguna manera produce textiles suaves. Algunas empresas de indumentaria y textiles promocionan el bambú como más suave que el algodón, a la par de la seda o la cachemira, y también más transpirable. Las investigaciones confirman que la fibra de bambú es muy absorbente y naturalmente hipoalergénica (lo que significa que no causa reacciones alérgicas). El procesamiento necesario para fabricar fibra de bambú puede requerir un uso intensivo de productos químicos. Si bien es posible que estos productos químicos no irriten la piel, pueden ser perjudiciales para el medio ambiente, lo que lleva a algunos consumidores a optar por el tejido lyocell, seguro para el eccema (a menudo con la marca Tencel), que generalmente es más respetuoso con el medio ambiente en sus métodos de fabricación.
Seda
La seda es otro tejido suave y transpirable. Desafortunadamente, se mancha fácilmente (un problema particular si usa muchos humectantes o tratamientos tópicos para la dermatitis atópica) y puede ser costoso de comprar y cuidar. Si bien es una práctica común limpiar la seda en seco, es posible lavar suavemente a mano muchas prendas de seda.
2. Abríguese en todo tipo de clima
El clima frío puede significar usar lana para abrigarse. Debido a que muchos tipos de lana pueden causar picazón, las capas son una buena estrategia si tienes dermatitis atópica. Por ejemplo, usar una camisa de algodón debajo de un suéter de lana puede reducir la fricción y la irritación.
En general, las capas son una táctica útil para las personas con dermatitis atópica, sin importar el clima. «Le da a la persona más control sobre su entorno», dice Bruce Brod, MDprofesor clínico de dermatología y codirector del programa de dermatitis ocupacional y de contacto de Penn Medicine en Filadelfia. «Una persona puede sentir cuándo se siente incómoda y adaptarse en consecuencia, ya sea poniéndose más capas en el invierno o quitándose capas en el verano».
Es importante no sobrecalentarse en climas cálidos, porque el sudor contiene sodio y otros minerales y metales que pueden provocar brotes. «Algunos pacientes con dermatitis atópica se ven agravados por la transpiración: les produce mucha picazón», dice el Dr. Brod. «Algunos dicen que en realidad se sienten alérgicos a su propio sudor».
3. Tenga cuidado con ciertos colores y tintes textiles
Jenny Murase, MDdermatólogo del Grupo Médico de la Fundación Médica de Palo Alto en Mountain View, California, advierte que ciertos colores y tintes de telas pueden desencadenar brotes en personas con dermatitis atópica. Ella desaconseja usar ropa oscura, por ejemplo, en verano, porque absorbe la luz del sol y puede contribuir al sobrecalentamiento.
Además, dice, «diferentes tintes textiles como el azul, el negro, el naranja y el rojo pueden provocar una reacción alérgica en la piel».
Las investigaciones indican que los tintes naturales, como los derivados de plantas y minerales, tienen menos probabilidades de causar reacciones alérgicas que las versiones sintéticas. Es posible que las personas con dermatitis atópica quieran preguntarle a su dermatólogo acerca de las pruebas de alergia.
4. Apunta a un ajuste holgado y aireado
La ropa ajustada que roza la piel puede agravar la dermatitis atópica. La ropa deportiva ajustada puede ser especialmente problemática porque el esfuerzo físico produce fricción y sudor. El sudor queda atrapado contra la piel, aumentando el potencial de irritación.
Las personas con dermatitis atópica tienden a mejorar cuando su piel recibe más aire, por lo que las prendas holgadas son las mejores.
Pero incluso la ropa holgada puede rozar la piel. El Dr. Murase insta a los pacientes a estar atentos a las áreas problemáticas, como la parte frontal de los hombros, las axilas y a lo largo de la cintura, donde se puede meter una camisa por dentro contra el abdomen.
Las personas con dermatitis atópica deben revisar la ropa para detectar características que puedan causar irritación, como etiquetas, costuras ásperas, sujetadores e hilos sueltos.
5. Lave los irritantes
La ropa nueva debe lavarse antes de usarla para eliminar los químicos problemáticos utilizados en la fabricación, pero tenga cuidado con los productos de limpieza que utiliza.
Puede ayudar el uso detergentes y suavizantes que están libres de colorantes y fragancias y formulados para pieles sensibles. Se recomienda a las personas con eccema que eviten los suavizantes de telas y las toallitas para secadora debido a que agregan su fragancia y porque también son más difíciles de enjuagar de las telas. Las personas que son muy sensibles pueden considerar enjuagar dos veces sus prendas después del lavado.
