No salimos a comer a menudo, pero cuando lo hacemos, me encanta la comida japonesa. Es relativamente fácil encontrar platos sin gluten y las ensaladas y los salteados son maravillosos. Incluso hay un restaurante local que cocina en aceite de coco!
Una de mis cosas favoritas en nuestro restaurante japonés local es su aderezo de jengibre para ensalada (que probablemente tenga ingredientes cuestionables, pero he evitado preguntar). De cualquier manera, mi cuenta bancaria y mi salud tendrían problemas si me dirigiera al restaurante cada vez que tuviera antojo de su comida. Así que he estado experimentando con una versión casera con ingredientes nutritivos y estoy muy contenta con el resultado final.
Vinagreta asiática de jengibre estilo restaurante japonés
Soy un gran admirador de hacer mis propios aderezos para ensaladas. Me gusta saber qué contienen y prepararlos nuevos cuando sea necesario. Ingredientes simples como aceite de oliva virgen extra, vinagre de sidra de manzana, aceite de aguacate o vinagre balsámico se convierten en deliciosas recetas de aderezos para ensaladas.
Esta vinagreta asiática de jengibre está aromatizada con jengibre, ajo, aminoácidos de coco, cebolla y un poco de pasta de tomate. Le doy un giro en una licuadora o procesador de alimentos para que quede suave y ¡está listo en menos de cinco minutos! La raíz de jengibre se corta antes de meterla en la licuadora, por lo que no es necesario usar jengibre rallado.
Qué servir con vinagreta de jengibre
Guardo una botella de esta vinagreta de jengibre ya preparada en el refrigerador para las ensaladas verdes con verduras a la hora del almuerzo (o a la hora del desayuno… estoy un poco obsesionada). Va genial con mi Ensalada asiática con explosión de colores y Wraps de lechuga estilo PF Chang. Y también queda genial rociado sobre salteados, hamburguesas, pollo o incluso pescado. Pruébelo como salsa para estos brochetas de albóndigas o rociarlo Fideos tailandeses con almohadilla de pollo.
Guarde su aderezo para ensaladas en el refrigerador en un tarro de albañil con tapa para mayor facilidad.
Vinagreta De Jengibre Asiático
¿Alguna vez comiste aderezo de jengibre en un restaurante japonés estilo hibachi y te encantó? ¡Recreelo en casa con esta sencilla receta que utiliza ingredientes de comida real fáciles de usar!
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Combine todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos de alta velocidad y mezcle hasta que quede suave.
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Para obtener el mejor sabor, refrigere durante varias horas o toda la noche para que los sabores se mezclen antes de servir.
información nutricional
Vinagreta De Jengibre Asiático
Cantidad por porción (2 cucharadas)
calorías 146
Calorías de la Grasa 126
% Valor diario*
Gordo 14g22%
Grasa saturada 2g13%
Grasa Poliinsaturada 6g
Grasa Monoinsaturada 5g
Sodio 204mg9%
Potasio 42mg1%
carbohidratos 6g2%
Fibra 0,3g1%
Azúcar 5g6%
Proteína 0,2g0%
vitamina a 31 UI1%
Vitamina C 2mg2%
Calcio 5mg1%
Hierro 0,1 mg1%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
Se conserva hasta 1 semana en el frigorífico.
Más aderezos para ensaladas caseros
Si eres como yo y disfrutas del sabor fresco que se obtiene al preparar tus propios aderezos para ensaladas, aquí tienes algunas recetas nuevas para probar. Son súper rápidos y fáciles (¡además, sabes exactamente lo que contienen!). ¡Sin aceites vegetales o de canola no saludables!
¿Haces tus propios aderezos para ensaladas? ¿Vas a probar este? ¡Deja un comentario y háznoslo saber!
