El más Cánceres comunes en los Estados Unidos Incluyen cáncer de mama, pulmón, colorrectal y piel (melanoma). Sin embargo, los cánceres menos comunes pueden ser igualmente graves. Los cánceres de cabeza y cuello, por ejemplo, representan casi el 4% de todos los cánceres en los Estados Unidos y afecta a decenas de miles de personas en todo el mundo.
Cáncer de cabeza y cuello Se refiere a un grupo de cánceres que comienzan en los senos nasales, la nariz, la boca, la garganta, la laringe, los labios y las glándulas salivales. El consumo de tabaco, el consumo de alcohol y el virus del papiloma humano (VPH) se encuentran entre los principales factores de riesgo del cáncer de cabeza y cuello.
También es significativamente más común en hombres que en mujeres y en Personas de raza negra que las personas blancas. Cuando se detectan a tiempo, muchos cánceres de cabeza y cuello son curables, pero a veces se puede prevenir ellos en primer lugar.
Aquí hay siete formas de ayudar a reducir el riesgo de padecer cáncer de cabeza y cuello.
1. No fume ni use productos de tabaco
El consumo de productos derivados del tabaco, como cigarrillos y tabaco para mascar, puede aumentar significativamente el riesgo de padecer cáncer de cabeza y cuello. De hecho, fumar y consumir tabaco es el mayor factor de riesgo para este grupo de cánceres. Hasta el 80% El 80% de los cánceres de cabeza y cuello están relacionados con el consumo de tabaco. No solo debe dejar de fumar si fuma, sino que también debe dejar de consumir todos los productos derivados del tabaco, incluidos los puros, las pipas y el tabaco rapé.
Personas con antecedentes de cáncer de cabeza y cuello También deben evitar la exposición al humo de segunda mano durante la remisión. Algunas investigaciones sugieren que que el humo de segunda mano puede afectar su tasa de recurrencia y supervivencia.
2. Limite el consumo de alcohol
Al igual que el tabaco, el alcohol puede causar cáncer y es un factor de riesgo conocido para el cáncer de cabeza y cuello. También es un importante factor de riesgo de recurrencia en los sobrevivientes.
El El riesgo aumenta cuanto más bebespor lo que es posible reducir el riesgo si se deja de beber o se bebe con moderación. Esto supone hasta una bebida alcohólica al día para las mujeres.
3. Vacúnese contra el VPH
VPH Es una infección viral común. También es un factor de riesgo para varios tipos de cáncer, incluidos los cánceres de cabeza y cuello que comienzan en la parte posterior de la garganta.
Las vacunas contra el VPH pueden Prevenir las infecciones orales por VPHlo que podría reducir ciertos tipos de cáncer de cabeza y cuello, como el de garganta y el de la parte posterior de la boca. Dado que el VPH es uno de los tres principales factores de riesgo de cáncer de cabeza y cuello, junto con el consumo de tabaco y alcohol, consultar a un profesional de la salud sobre la vacunación contra el VPH podría reducir el riesgo.
4. Practique una protección solar adecuada
Algunos cánceres que se producen en la cabeza y el cuello comienzan en los labios. Por lo tanto, una exposición excesiva a la radiación ultravioleta (UV) podría aumentar el riesgo de desarrollar cánceres de labios en la cabeza y el cuello. Algunas estrategias para reducir el riesgo Las causas principales de los cánceres de cabeza y cuello incluyen aplicar protector solar en los labios, usar sombreros de ala ancha y evitar las camas solares.
5. Menor exposición a toxinas en entornos laborales
Existe una relación entre los cánceres de cabeza y cuello y ciertas ocupaciones. Los cocineros, los limpiadores y los pintores pueden estar en riesgo. mayor riesgo debido a las toxinas en sus espacios de trabajo. Sin embargo, tomar ciertas precauciones, como utilizar el equipo de protección personal (EPP) adecuado, podría ayudar a reducir los riesgos. Si le preocupa el riesgo de exposición en el trabajo, hable con su supervisor o representante de RR. HH. Si siente que no lo escuchan, considere Presentar una queja ante OSHA.
6. Programe visitas dentales anuales para exámenes de rutina
Dado que algunos cánceres de cabeza y cuello comienzan en la boca, es importante practicar un cuidado bucal adecuado. Esto incluye el cuidado en el hogar, como cepillarse los dientes y usar hilo dental, así como las visitas dentales de rutina. No existen pruebas de detección de rutina para los cánceres de cabeza y cuello, pero su dentista puede buscar lesiones cancerosas en la boca durante los exámenes de rutina.
Por lo general, se recomienda programar un chequeo dental una o dos veces al año. Estas visitas pueden estar cubiertas por su plan de atención médica privado, pero el seguro dental no está cubierto en todos los planes ofrecidos bajo la Ley de Atención Médica Asequible (ACA). Es posible que pueda encontrar servicios dentales gratuitos o de bajo costo cerca de usted. Las clínicas dentales móviles a veces también son un recurso para las áreas desatendidas.
7. Pregúntele a un profesional de la salud acerca de las pruebas de detección
La detección temprana del cáncer de cabeza y cuello podría aumenta tu tasa de supervivenciapero no existen pautas oficiales para las evaluaciones de rutina. Más investigaciones Actualmente se están realizando estudios para determinar si las pruebas de detección previenen las muertes por cáncer de cabeza y cuello.
Por ahora, debe evaluar su riesgo de cáncer de cabeza y cuello. Si está en riesgo, consulte a su proveedor de atención médica cómo puede hacerse las pruebas de detección.
Este recurso educativo fue creado con el apoyo de Merck.
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