Comprar un colchón nuevo es una inversión importante, sea cual sea su presupuesto, por lo que el Cyber Monday es un momento ideal para comprarlo. Pero entre tantos para elegir, ¿cómo saber cuál es el adecuado para usted?
Nuestro cuestionario rápido sobre colchones le ayudará a encontrar un colchón que se adapte a sus necesidades. Todo lo que necesita hacer es responder algunas preguntas rápidas y le encontraremos la opción adecuada para su tamaño corporal y posición para dormir. Hemos revisado más de 120 colchones y recomendamos encarecidamente cada uno en nuestro cuestionario, y hay una Oferta de colchones Cyber Monday en cada uno también.
Si tiene necesidades más complejas, como dolor de espalda, diríjase a nuestro completo mejor colchón o Los mejores colchones para el dolor de espalda. guías, donde encontrará información y consejos de expertos adicionales. De lo contrario, responda nuestro cuestionario para encontrar el colchón adecuado para usted. Lunes Cibernético.
¿Cuál es tu posición preferida para dormir?
Podría pensar que el precio es la consideración más importante a la hora de comprar un colchón nuevo y, por supuesto, es importante. Pero encontrar un colchón que le apoye en su posición dominante para dormir es esencial si quiere descansar bien noche tras noche.
«El colchón adecuado puede mejorar sus posibilidades de conciliar el sueño más rápido y despertarse renovado», explica Claire Davies, editora gerente del sueño de Tom's Guide y asesora certificada en ciencias del sueño.
Las cuatro posiciones principales para dormir son de lado, boca arriba, boca abajo y combinadas, lo que significa que te mueves entre posiciones durante la noche. «Aunque es algo subjetivo, un colchón ideal amortigua los puntos de presión, particularmente en las caderas y los hombros, mientras mantiene una alineación saludable de la columna. Sin ese equilibrio, comenzarás a desarrollar dolores y molestias», dice Claire.
Los puntos de presión para quienes duermen de lado son los hombros, las caderas y las rodillas, «por lo que aquí se necesita suavidad y contorno para ayudarlo a dormir cómodamente. Un colchón suave a medianamente firme es la mejor opción para dormir de lado», agrega.
Quienes duermen boca arriba, continúa, deben buscar un colchón que tenga amplias capas de soporte y se centre en el soporte lumbar. «Hay que permanecer encima del colchón y no hundirse en él, ya que el hundimiento podría hacer que la espalda se hunda, lo que provocaría dolor a largo plazo». Claire sugiere un colchón de firmeza media, aunque las personas que duermen más pueden considerar una opción más firme.
Para aquellos que duermen boca abajo, «elija un colchón que lo mantenga encima de la superficie para dormir para mantener su columna vertebral en una alineación saludable. Cualquier hundimiento en la parte baja de la espalda creará un dolor que se extenderá hasta el cuello», dice Claire. «Los colchones de firmeza media son buenos para quienes duermen boca abajo, pero las camas más blandas generalmente no se aceptan».
