¿Necesita un colchón nuevo?
Si su cama no se puede salvar, nuestra guía para mejores colchones Puedes comprar online, probado y elegido por expertos, puede ayudarte a encontrar uno nuevo.
Con las ventanas bien cerradas y la calefacción a todo volumen, podría pensar que está logrando mantener el clima sombrío afuera. Pero condensación puede humedecer toda su casa y los expertos advierten que su cama podría ser la más afectada.
«Lo peligroso es que es posible que nunca veas el moho, pero las esporas pueden propagarse de forma invisible a través de la tela del colchón».
Moho No siempre es evidente en su colchón (tenga cuidado con las motas oscuras y las manchas marrones), pero una vez que las esporas se asientan, son malas noticias tanto para su cama como para su sueño.
«El verdadero culpable es una cama con moho»
Sentirse más agotado de lo habitual? Tu cama podría tener demasiada culpa. «Las esporas (de moho) pueden empeorar las alergias y provocar ataques de tos», señala el Dr. Jacobs.
«Muchas familias pasan meses tratando lo que creen que son resfriados recurrentes sin darse cuenta de que el verdadero culpable es una cama mohosa».
El Dr. Jacobs advierte que limpiando tu cama debería ser una prioridad, incluso durante la ajetreada temporada navideña.
«Los virus y las bacterias pueden sobrevivir en la ropa de cama caliente durante días, lo que significa que si una persona en la casa está enferma, la infección puede propagarse fácilmente de un lado a otro al compartir sábanas y edredones».
El moho también significa malas noticias para su colchón. La humedad hace que los materiales interiores se descompongan, provocando hundimiento. Por lo tanto, su cama mohosa podría ser, sin darse cuenta, la responsable de su dolor de espalda matutino.
Qué hacer si encuentras moho en tu colchón
Una vez que hayas detectado moho en tu cama, debes tratarlo inmediatamente o la mancha se extenderá rápidamente.
- Desnuda la cama. Retire toda la ropa de cama y colóquela en un lavado caliente para matar las esporas de moho restantes. Asegúrese de que su ropa de cama esté completamente seca antes de volver a vestir el colchón.
- Revisa la almohada. Si su colchón tiene moho, es muy probable que su almohada también lo esté. A veces las almohadas se pueden lavar a máquina. pero si eso no es posible, siga los siguientes consejos para su colchón y almohada.
- Trate el moho localmente: Combine partes iguales de vinagre blanco y agua en una botella con atomizador y rocíe ligeramente el colchón (no sature la superficie). Déjelo reposar durante aproximadamente 20 minutos y luego seque con un paño limpio.
- Aplica una capa de bicarbonato de sodio: Espolvorea una fina capa de bicarbonato de sodio sobre la superficie del colchón y déjalo secar por completo durante un par de horas. Aspirar el colchón minuciosamente.
Para obtener más información, consulte nuestra guía para quitar el moho de su colchón.
Si la mancha cubre toda la superficie, será necesario reemplazar el colchón. Las esporas de moho pueden incrustarse profundamente en las capas gruesas de un colchón, por lo que incluso si cree que ha tratado la superficie, es posible que el problema aún esté al acecho. Por eso el mantenimiento es tan importante.
Consejos para la prevención del moho
Martín Seeley, director ejecutivo de ColchónDía siguienteaconseja un mantenimiento diario para prevenir el moho en su colchón este invierno; «Los pequeños hábitos marcan una gran diferencia».
Recomienda limpiar la condensación de las paredes todas las mañanas y abrir las cortinas para dejar entrar la luz del sol. «La luz natural ayuda a secar el espacio y evita que el moho se asiente», señala.
Comprometerse a estos pequeños hábitos ahora puede ayudarle a evitar la molestia de eliminar el moho de su colchón (o comprar una cama completamente nueva)…
1. Airea tu colchón todas las mañanas
«La mayoría de las personas no se dan cuenta de cuánta humedad absorbe su colchón cada noche», dice Seeley. «Por eso es importante despojar la cama una vez a la semana y darle unas horas para que se ventile antes de tenderla cada mañana».
Darle a su colchón la oportunidad de respirar permite que escape la humedad atrapada por la condensación y el sudor.
Seeley también aconseja abrir una ventana, sólo por un momento. «Notarás que toda la habitación huele más fresca y se siente más ligera», dice.
2. Considera dónde está colocada tu cama
Tener el colchón presionado directamente contra la pared puede empeorar el problema del moho, ya que la cama absorbe la condensación. Además, puede hacer que la cama esté más fría, lo que dificulta mantener una temperatura corporal uniforme durante la noche.
«Si puedes, saca un poco la cama. Incluso 20 o 30 centímetros de espacio hacen una gran diferencia. Evita que el aire helado te golpee durante la noche y permite que el colchón respire adecuadamente», aconseja Seeley.
Tampoco recomendamos poner su colchón directamente en el sueloya que corta el flujo de aire. Si te gusta el colchón de suelo estético, coloque un tatami o tabla de litera bajo.
3. Invierta en un deshumidificador
«Deshumidificador hasta el final», dice nuestra editora de sueño Nicola Appleton, quien apuesta por su deshumidificador para mantener seca su habitación húmeda.
El mejores deshumidificadores aspira la humedad y la condensación del aire para tener un hogar más seco (y un colchón sin moho).
Lo ideal es que deberías colocar un deshumidificador en el centro de la habitación, donde tiene más espacio para ponerse a trabajar. Y no olvides vaciarlo periódicamente, sobre todo si hay mucha humedad en tu casa.
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