Diapositiva 1
Vida sana con EPOC
Cómo vivir su mejor vida mientras controla la EPOC
Diapositiva 2
No existe cura para la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), pero hay medidas que puede tomar para vivir bien con ella.
Diapositiva 3
Deje de fumar o vapear.
Dejar de fumar o vapear es lo más importante que puede hacer para evitar que la EPOC empeore.
Diapositiva 4
Cuida lo que respiras. Esto significa evitar irritantes pulmonares como:
Diapositiva 5
Manténgase activo y mantenga un peso saludable.
Ambas cosas pueden facilitar la respiración con la EPOC.
Diapositiva 6
Vacúnate.
Mantenerse al día con las vacunas es una forma fácil y eficaz de protegerse de infecciones que afectan los pulmones, como el Covid, la neumonía y la gripe.
Diapositiva 7
Consulte a un neumólogo con regularidad.
Es importante realizar controles periódicos con un especialista que entienda la EPOC. Dado que la EPOC empeora con el tiempo, es importante volver a evaluarse a medida que envejece para asegurarse de que sus tratamientos cambien con usted.
Diapositiva 8
Toma tu medicina.
Hay muchos tratamientos disponibles que ayudan con los síntomas de la EPOC, pero solo ayudan si los toma.
Diapositiva 9
Aprenda ejercicios de respiración.
Así como el ejercicio aeróbico fortalece el músculo cardíaco, los ejercicios de respiración pueden ayudar a los pulmones.
Diapositiva 10
Únase a un grupo de apoyo.
Compartir su experiencia con otras personas que saben por lo que está pasando puede hacer que los momentos difíciles sean más fáciles.
Este recurso educativo fue creado en asociación con la COPD Foundation y con el apoyo de GSK, Regeneron y Sanofi.
