El trabajo pesado es potencialmente arriesgado cuando vives con HCM, porque puede inducir una maniobra de Valsalva, según Aldo L. Schenone, MDcardiólogo y especialista en HCM en el Centro Montefiore Einstein para el cuidado del corazón y la vascular en Nueva York.
La maniobra de Valsalva implica empujar el aire con la nariz y la boca cerradas. Es una forma no invasiva de ayudar a ralentizar la frecuencia cardíaca y restaurar el ritmo cardíaco normal. Pero si tiene HCM, la maniobra de Valsalva puede inducir obstrucción del tracto de salida ventricular izquierdo (LVOT), dice el Dr. Schenone. Esto bloquea la capacidad de su sangre para salir de la cámara inferior izquierda de su corazón al resto de su cuerpo.
Por esta razón, Schenone generalmente alienta a las personas con HCM a evitar ejercicios y movimientos de elevación que podrían causar tensos similares, especialmente si se prolonga. El levantamiento de pesas no siempre está fuera de discusión, pero primero hable con su médico. Debe ser evaluado y recibir una guía adecuada cuando se trata de estas actividades y ejercicios de elevación.
Do: Mantente bien hidratado
Tenga mucho cuidado para priorizar hidratación Cuando vives con HCM. «La deshidratación reduce el volumen intravascular (sangre), lo que hace que el corazón esté menos lleno de sangre, (que) puede promover la obstrucción del VOT», dice Schenone.
También dice que debido a que las personas con HCM tienen músculo cardíaco engrosado, tienden a tener cámaras cardíacas más pequeñas que las personas que no tienen HCM. Entonces, el corazón tiende a contener menos volumen de sangre. Como resultado, puede ser más difícil para el corazón compensar cuando alguien con HCM está deshidratado.
No: use bañeras de hidromasaje o saunas
Tenga particularmente cuidado en los entornos calientes.
Alrededor de dos tercios de las personas con HCM tienen HCM obstructivo, en el que el músculo cardíaco engrosado afecta el flujo sanguíneo de la cámara izquierda del corazón. En estos casos, la presión arterial baja puede promover la obstrucción del LVOT. Esto se debe a que cuando la presión arterial cae, el corazón puede comenzar a superar más vigorosamente: el movimiento muscular que aumenta la probabilidad de una obstrucción, dice Schenone.
Las saunas son un ambiente caliente que puede hacer que los vasos sanguíneos se dilaten (o se amplíen), lo que resulta en una presión arterial reducida, dice Schenone. Además, pueden conducir a la pérdida de agua a través del sudor, lo que puede afectar negativamente la hidratación en personas con HCM, dice. Del mismo modo, las bañeras de hidromasaje pueden hacer que los vasos sanguíneos se amplíen y bajen la presión arterial.
Do: Trabaja con un especialista en HCM
Es una buena idea trabajar con su equipo de atención médica, incluido un especialista en HCM, para tomar decisiones cuidadosas e informadas sobre su atención.
«Creo que es importante que los pacientes con miocardiopatía hipertrófica sean vistos al menos una vez por alguien que tiene experiencia en la enfermedad», dice Schenone. Estos especialistas tienen una comprensión única de la condición, y pueden ayudar con recomendaciones específicas sobre lo que puede y no puede hacer de manera segura.
Los especialistas también pueden ayudar cuando se trata de medicamentos, dice. Por ejemplo, ciertos medicamentos son mejores que otros para las personas que tienen HCM y presión arterial alta, ya que pueden tratar las afecciones al tiempo que minimizan la posibilidad de una obstrucción de LVOT.
No: humo
No fumar es parte de un estilo de vida saludable para el corazón, lo que también lo hace importante para las personas con HCM. Vivir con HCM también puede ponerle un mayor riesgo de otras afecciones cardíacas, como insuficiencia cardiaca y auricular fibrilación. Fumar puede empeorar ambas condiciones.
«La abstinencia para dejar de fumar (y) es importante para cualquier persona para la prevención de la enfermedad cardiovascular», dice Schenone. Las personas con HCM no son la excepción. «Fumar es uno de los factores de riesgo más fuertes para la enfermedad cardíaca», dice.
Fumar también puede tener un efecto único en personas con HCM, reduciendo las arterias que suministran sangre al corazón y empeoran los síntomas.
Do: cuide muy bien las encías y los dientes
La buena higiene dental es importante para cualquier persona que administre una afección cardíaca, dice Schenone. Siempre recomienda que sus pacientes acudan al dentista tanto para la limpieza de rutina como para cualquier mantenimiento necesario, ya que esta atención puede tener un impacto en los resultados relacionados con el corazón.
Cuando tiene HCM, puede tener un mayor riesgo de endocarditisinflamación del revestimiento del corazón causado por la infección. Dichas infecciones pueden resultar de muchas fuentes, incluida la mala higiene dental e incluso los procedimientos dentales.
Schenone dice que puede ser una buena idea para las personas con ciertas afecciones cardíacas tomar antibióticos antes de los procedimientos dentales para prevenir la infección.
No: use drogas ilícitas
Las drogas ilícitas pueden afectar su cuerpo, independientemente de la presencia de una afección cardíaca. Y cuando vives con HCM, el uso de drogas ilícitas tiene el potencial de ser aún más peligroso. Schenone dice que para las personas con HCM obstructiva específicamente, cualquier cosa que aumente la frecuencia cardíaca o aumente la fuerza de la contracción del músculo cardíaco promueve la obstrucción.
El uso de cocaína puede aumentar tanto la frecuencia cardíaca como la fuerza de contracción, y el uso de algunas anfetaminas aumenta la frecuencia cardíaca, a su vez promover la obstrucción del LVOT, dice Schenone. La metanfetamina es una sustancia adictiva que aumenta la frecuencia cardíaca a corto plazo y aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular y endocarditis infecciosa a largo plazo.
Por el contrario, Schenone dice que si una persona con HCM usa medicamentos ilícitos que promueven una relajación profunda y resultan en una disminución significativa de la presión arterial, la presión arterial baja también puede convertirse en un factor de riesgo para la obstrucción del LVOT.
Do: disfruta de la luz regular o el ejercicio moderado
Las pautas actuales de la American Heart Association y el American College of Cardiology fomentan el ejercicio regular a la luz a moderado para las personas con HCM. Estas pautas también señalan que algunas personas con HCM pueden necesitar comenzar con un período inicial de actividad física supervisada médicamente.
El ejercicio de intensidad de luz incluye actividades como caminar lento. El ejercicio moderado incluye actividades como caminata rápida, ciclismo y trabajo de jardinería. Si bien las personas con HCM pueden comenzar con un ejercicio leve a moderado, algunas pueden continuar haciendo cada vez más a medida que mejoran su aptitud física, dice Schenone.
Desafortunadamente, las personas con HCM pueden ser más propensas a llevar un estilo de vida más inactivo y a veces se les alienta a no hacer ejercicio. Aún así, si no estás activo ahora, no dudes en hablar con tu equipo de atención médica sobre el comienzo entrenamiento con ejercicio.
No: use los medicamentos para el resfriado de Over -the the -Counter
Los descongestionantes pueden ser útiles para facilitar los síntomas de resfriado incómodos, pero cuando vive con una afección cardíaca, consulte con su proveedor de atención médica antes de tomarlos. Los descongestionantes a veces pueden aumentar la presión arterial, y las personas con HCM también pueden tener otras afecciones de salud como la hipertensión (presión arterial alta), dice Schenone.
El impacto de ciertos medicamentos para el resfriado en la frecuencia cardíaca también es importante. Algunos contienen fenilefrina o pseudoefedrina, lo que puede promover un aumento de la frecuencia cardíaca, aunque mínimamente.
Schenone dice que para las personas con HCM, los descongestions pueden usarse como último recurso y con precaución. En cambio, recomienda probar el riego salino y usar acetaminofeno o ibuprofeno para ayudar a controlar los síntomas del resfriado.
La comida para llevar
Las personas con miocardiopatía hipertrófica (HCM) deben evitar el levantamiento pesado, usar bañeras de hidromasaje o saunas, fumar, usar drogas ilícitas y tomar ciertos medicamentos para el resfriado de venta libre para proteger la salud y la calidad de vida de su corazón.
También es importante que las personas con HCM se mantengan bien hidratadas, disfruten del ejercicio de luz regular a moderado y mantengan una buena higiene dental.
Trabaje en estrecha colaboración con un equipo de atención médica, incluido un especialista en HCM, para recibir orientación personalizada y tomar decisiones informadas sobre su atención y tratamiento para esta afección cardíaca.
